每年的12月4号是我国的全国法制宣传日，同时也是宪法宣传日以宪法实施日作为“全国法制宣传日”，就是要在全社会进一步强化宪法意识，树立宪法观念而宪法的意义在于它是国家的根本大法，这一特点决定了它的法律地位高于普通法，具有最高法律地位和最高法律效力宪法是制定普通法律的依据，普通法律的内容都必须符合宪法的规定，与宪法内容相抵触的法律是无效的那宪法到底对我们青少年有什么作用呢为了让我们更好的成长，国家制定了像《未成年人保护法》和《预防未成年人犯罪法》等法律来规范人们对青少年儿童的教育和保护有了这些法律还不够，我们还应该学习宪法，了解宪法，并且能够讲宪法，让这些法律法规不沦落为空话套话，而是实实在在地在我们的生活中起到真正的作用，帮助青少年健康快乐的成长

他们的衣服补来补去，衣服传着穿，只有过年才可能会有新衣服，鸡蛋馒头也很长时间才能吃上一次，所以他们现在才会无条件的惯自己的孩子，宁可苦了自己也不委屈孩子同学们如果让我们体验一下那种生活，我们恐怕连勇气都没有同学们，想想他们的不易，再看看自己的无理取闹行为，心里有没有一丝的愧疚同学们，我们在座的每一位都肯定有铺张浪费行为，当浪费食物时，也有没有想过农民伯伯汗滴禾下土的辛苦;当舍弃衣服时，有没有想过缝纫者的那一针一线的不停歇的劳作;当你捧着膨化食品吃的津津有味，对马路上那不起眼的一毛钱置之不理时，有没有想过自己的父母又没有想过别人的付出有一首诗不知道大家还能否记得，“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦

我衷心地希望我们每个人从节约粮食做起，强化节约意识，节约学校的每一度电，每一滴水，爱护学校的一草一木，让每一个人都快乐地生活在蓝天，白云，绿水，阳光下我的演讲完毕，谢谢大家关于节约粮食的国旗下讲话4尊敬的各位老师，同学们：大家好今天我要和大家交流的话题是《节约粮食，远离浪费》泱泱中华民族，上下五千年的华夏文明，经久不衰;优良的传统文化，历经数年的文明传递，至今仍炫烂不已;颗颗优质稻谷，历经数千次的科学钻研，可谓千里飘香勤俭节约，是中华民称的传统美德勤俭治国的尧，受万民敬仰，被称颂万世;埋首田间的袁隆平毕生奋斗，造福人类颗颗金黄而饱满的谷粒，是父辈们辛勤的耕耘，是父辈们劳累的汗水，是父辈们凝结的奉献

如果是对动物皮毛过敏的患者，不要接触一些宠物如果接触后，一定要尽快洗手洗脸，防止引起过敏二、调整饮食在饮食方面，一定要避开过多的辛辣食物秋季气候本来就很干燥，如果再吃过多辛辣食物的话，很容易导致患者出现各类上火的情况而这些辛辣食物属于刺激性食物，很容易引起过敏那么就会导致鼻炎的复发对于鼻炎患者来说，在秋季的时候一定要戒烟戒酒饮食上多吃一些富含维生素b以及维生素a的水果和蔬菜，并且多吃一些含铁类的食物这些食物对鼻炎患者来说，有着很好的调理效果三、定期冲洗鼻腔在秋季的时候，最好是每天冲洗一到三次鼻腔能够将进入鼻腔内的一些过敏原、病毒、细菌以及灰尘及时清理出去，避免因感染或过敏，从而使鼻炎复发但值得注意的是，不要用冷水或自来水冲洗鼻腔，最好使用清洗鼻腔专用的生理盐水