睡眠占据了我们生命中大部分的时间，一般来说 我我们的生命中有大约三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以说良好的睡眠质量对于我们来说是非常重要的但是有一些人睡觉会经常做梦，而且持续时间很长，使得大脑得不到很好的休息，对于工作、生活、学习都造成一定的影响，需要及时的做调理，那么睡觉多梦如何调理下面一起看看1、可以睡前泡泡脚 泡脚可以活血化瘀，加快血液的运转，可以促进脑部血液循环，有利于大脑放松，更加容易进入深度睡眠状态，减少睡觉多梦的情况睡觉多梦的人可以每天晚上睡觉前泡脚15分钟，泡脚的水温维持约在40~42度，也可以在热水中加入一些中药、浴盐、精油，例如薰衣草就有助眠的效果而且在泡脚的时候可以顺便按摩一一下脚底和脚踝上面的一些穴位，对于减少睡觉多梦有好处

亲爱的同学，“我们都是羽翼未满的雏鹰，只有相互拥抱才能飞翔”一句关于友谊的完美诠释，提醒着我们那近在咫尺的依赖三年的大学生活，让我们学会了彼此关心、彼此信赖，学会了去爱、去坚持、去相信“阳光总在风雨后”感谢同窗，感谢你我的相互理解，点亮了大学里一幕幕感动的瞬间现在，我们即将离开，让我们认真保存好每张合影，因为合影上的灿烂笑容已经定格在记忆中;让我们用力拥抱每一个我们喜欢、我们欣赏或曾经帮助过我们的人，因为很多人，此生将很难再重逢;让我们对曾经起过争执冲突的人说声“对不起”，不再追究谁对谁错，因为我们不想把友情的缺憾带入今后的生活;让我们再对每位老师，对校内各岗位上的工作人员说声“谢谢”，因为他们的存在，我们才可以舒心的学习和生活;也让我们在送别的时候，别泪水涟涟，因为我们应更多的记住彼此灿烂的笑脸

师生互动总结：鉴赏戏剧语言应立足于什么布置作业课后练习题、小练笔、四周时间读完《罗密欧与朱丽叶》教师课后活动1、整理学生的问题回馈卡片2、针对本课教学中的兴奋点和不尽人意点做教学笔记学生课后活动1、完成课后练习一、二2、思考问题：哈姆莱特既知杀父凶手是谁，为什么不去做复仇这件事围绕这一问题探讨《哈姆莱特》的写作意图和艺术价值，写出400字的剧评3、四周时间读完《罗密欧与朱丽叶》学生问题反馈:以四人小组为单位，由小组长负责收集整理本课学习中还存在的问题和见解写在小卡片上交给课代表统一上交，留在下节课讨论解决评问题组高二语文哈姆莱特教案精选篇2[教学目的]1、了解莎士比亚及其作品;理解本剧的主题2、了解哈姆莱特的矛盾性格

他那些平凡而伟大的事迹虽过去几十年，却依然闪烁着灿烂的光芒：为老人让座、帮列车员打扫车厢、帮妇女抱小孩、帮旅客拿行李、给受灾的战友家寄钱、路过工地参加义务劳动、雷雨来临之际用自己的被子盖水泥等等，他在日记里写过这样一些话：“人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去”老师们、同学们，他就是雷锋一个只活了短暂的22个春秋的年轻的生命，一个没有干过惊天动地的大事儿，只做了一些极其平凡、我们每个人都做得到的事情，却影响了我们整个中国每年三月我国举行“学雷锋”主题教育活动，不乏有人有这样那样的顾虑或是疑惑学习雷锋还有必要么，雷锋精神重要吗试想一下：当你在大街上或在食堂跌倒时，有人在一旁嘲笑你，却没有扶你的时候;当你的钱包被小偷偷走，旁人看见却不敢吱声的时候;当你深处困境需要帮助，却没有人愿意帮助你的时候