二、多喝水大家都知道，成年人体内的水分含量大约是体重的70%到75%，这一点也代表着我们每天都要获取足够多的水分支持，才有利于身体排毒；千万不要等到口渴了才想起来喝水，而这时，体内已经极度缺水了，特别是女性朋友，想要消灭腹部的赘肉，必须要养成多喝水的习惯，不过这里所说的喝水是指白开水，而不是各种碳酸饮料正确的饮水方式是早起后喝一杯温开水，可以唤醒肠胃，进而排除体内的毒素，而白天时，大概每隔一小时就要补充两百毫升左右的水分三、多运动一提到瘦腹部的运动，大家首先想到的是仰卧起坐，但其实，相关研究发现，这个动作对于我们而言几乎起不到减少腰腹部赘肉的作用；因为这项运动的强度本来就不大，再把热量分散到全身后，作用微乎其微

有效的能被学生接受的学法指导应是渗透在教学过程中进行的，是通过优化教学程序来增强学法指导的目的性和实效性在本节课的教学中主要渗透以下几个方面的学法指导1、培养学生学会通过自学、观察、实验等方法获取相关知识，使学生在探索研究过程中分析、归纳、推理能力得到提高本节教师通过列举具体事例来进行分析，归纳出，并依据此知识与具体事例结合、推导出，这正是一个分析和推理的全过程2、让学生亲自经历运用科学方法探索的过程主要是努力创设应用科学方法探索、解决问题情境，让学生在探索中体会科学方法，如在讲授时，可通过演示，创设探索规律的情境，引导学生以可靠的事实为基础，经过抽象思维揭示内在规律，从而使学生领悟到把可靠的事实和深刻的理论思维结合起来的特点

5、打嗝时一直咳嗽有时候我们在打嗝时，会伴随有咳嗽的情况，这种情况的出现和肺癌有一定的关系咳嗽是肺癌患者的主要症状之一，而一直咳嗽会牵拉到腹部肌肉，从而令膈肌发生痉挛和收缩，患者就会产生打嗝的症状6、打嗝时腰部会疼痛腰部疼痛是一种很多见的临床表现，如果我们在咳嗽时有腰部疼痛的情况发生，应提高警惕，这可能是肾癌造成的肾癌患者之所以会出现这种情况，是因为癌细胞侵入到膈肌，令膈肌发生异常痉挛，导致患者打嗝，同时由于膈肌的痉挛，会拉扯到肾脏，从而出现疼痛感综上所述，打嗝虽然是小毛病，但如果伴随有其他症状，应及时到医院进行相关检查，谨防各种癌症当然了，癌症引起的打嗝还是少数，大多数情况的打嗝都是小毛病，只要及时止嗝就行，想要止嗝可以缓慢喝口温水，或者是服用促肠胃动力的药物来达成目的

（1）线段OA 、OB是圆的什么（半径）半径OA 、OB所夹的部分叫什么（角）这个角的顶点在圆的什么位置（圆心）师：顶点在圆心的角叫圆心角什么叫圆心角（板书 圆心角：顶点在圆心的角）（2）请学生在圆上标出圆心角谁是圆心角（∠A OB是圆心角）（3）练习：教材76页1题 （略）3、认识扇形（1）画出扇形一圈，我们把围成的图形叫扇形，什么叫扇形交流由圆心角的两条半径和圆心角所对的弧围成的图形叫扇形（板书：扇形）（2）同学之间用手描一下自己手中的圆，互说哪一部分是扇形（3）观察桌上剪好的图形，请你选择其中的一个图形说一说，它是扇形吗，为什么（4）师课件演示：黄色部分是什么图形（扇形）为什么4、说一说