枕头在睡觉中是有很大的作用的，合适的枕头可以帮助提高睡眠的质量，但是有不少的人在日常睡觉的时候，会出现不用枕头的情况，不用枕头睡觉对人体是有影响的，甚至还会引起一些颈椎方面的疾病出现，所以在睡觉的时候，不仅要使用枕头，还应当注意枕头的高度和质量问题，不用枕头睡觉会带来以下几个危害1、对颈椎造成影响 人体的脊柱是有生理弯曲的现象的，生理弯曲让人体更加的健美，并且也可以缓解压力，晒人体的颈椎部位，也会有一个生理弯曲的部位，一般颈椎的生理弯曲为10—20厘米，这个弯曲在睡眠的时候，就需要依靠枕头来维持，如果睡觉的时候不用枕头，就会导致生理弯曲受到影响，而引起一些颈椎方面的疾病，并且也让人体感觉到更加的疲劳

鱼子酱最珍贵的一点，以及鱼子酱加工和运送之所以这样困难，就全在于这鱼卵送入口中时，必须是粒粒完整无损的只有这时，在你用舌头和上颚压碎鱼卵的这一刻，你才能领会到：费了这么多手脚，原来全是为了这小小鱼卵中美味爆涌而出的感觉所以，在吃中餐时品味鱼子酱，还是切忌不要用软绵的淀粉质来给予鱼子酱作铺垫，这样鱼卵若是先被压破了，鱼子酱的高潮美味就提早给类似吐司、面皮等物享受到了，而轮不到你的舌头为了完整且单纯地品味鱼子酱的鲜美，我们当然要让鱼子酱和“葱姜末”“洋葱末”等杂碎的辅助香料隔离开来;各类中式酱料也是要仔细斟酌后才能与之搭配的，气味太浓烈的一定要摒弃，若需要酱汁入味的话，西餐“打泡”的手法可以借鉴，如果你真的喜欢那些酱汁浓郁的食物，恐怕只能在热狗摊前面尽情享受这个爱好了

而且这种食用方法非常方便，所以很多人都非常喜欢莲子对身体健康有很大的好处，那具体都有哪些好处呢1、在莲子当中含有非常丰富的荷叶碱，其他微量元素的含量也非常高，经常食用莲子能够对神经衰弱起到非常好的辅助治疗效果而且莲子当中的钾元素含量非常高，对神经有非常好的镇静效果，从而起到安神助眠的作用2、平时用脑比较多，多吃一些莲子能够有效提高记忆力，从而间接提高工作效率而且，经常食用莲子，能够起到预防老年痴呆的作用，同时也能够让骨骼更加强壮，促进骨骼的生长，对身体健康有很大好处3、莲子维生素含量非常高，能够满足身体需要的多种微量元素，适合每一个人食用长期食用莲子，能够保持体内营养元素均衡，提高身体免疫力而且还能够促进消化，对胃功能也有非常好的保健作用

)(5)反馈，评价2学生自学"玩、很、当、音、行"的写法(1)观察这几个字的笔顺演示(2)观察这几个字的占格位置(3)在描红本上练写1、听老师讲解生字2、写生字设计意图抓住汉字的结构，掌握识字方法，力求让孩子写的规范、工整、正确、到位第二课时课时目标1、流利的朗读课文2、会说相应格式的句子重点难点会说相应格式的句子教学程序教师活动学生活动修改意见一、检测旧知，比赛朗读1教师出示字词卡片，学生开火车读2朗读课文：同桌之间比赛读文，评一评谁读得好1、读生字2、读课文设计意图检查孩子的生字掌握情况二、多种朗读，渐入诗境1自由轻声朗读课文，边读边体会：你仿佛看到了什么感受到了什么(1)学生交流(一个人玩很快乐)(2)一个人可以玩些什么