谁都无法抵挡岁月给容貌带来的摧残，而对抗衰老是每一个女性毕生的事业，女性朋友都希望自己能够老得慢一点，看起来比同龄人年轻一点其实只要在日常生活中坚持做好这几件事，就能够让皮肤保持年轻的状态，达到延缓衰老的目的下面就来看一下，哪几件事只要坚持下来，就能帮助女性有效对抗衰老1、做好防晒工作紫外线照射会刺激皮肤黑色素的生成，还会导致皮肤细胞产生更多的自由基，加快皮肤的衰老，导致皱纹、色斑、暗沉等皮肤问题所以要对抗衰老，首先就要做好防晒工作尽量避免在中午紫外线最强的时候外出，白天如果要外出，要提前半个小时给脸部和脖子涂抹防晒霜，而且涂抹的量一定要足够，否则防晒效果会大打折扣白天涂抹了防晒霜后，晚上记得要做好皮肤的清洁工作，避免防晒霜残留在皮肤表面，加重皮肤负担，引起痘痘、发红等问题

” 我是中国人，更是二十一世纪的接班人那光辉的名字使每一个炎黄子孙为之鼓舞那不屈的精神使每一个中国人为之自豪那雄浑的声音使每颗灼热的中国心为之振奋我们应努力奋斗，接受更猛烈的挑战黄河猛、长江壮、泰山雄、昆仑莽，万里山河浩浩荡荡从天安门前走过，走过一队队雷锋，走过一队队徐洪刚，走过一队队李向群，走过一队队方红霄--走出中国人民最风流最风光最风情的步伐;走出中华民族最壮观最壮美的方阵仰望蓝天、“神州飞船”、太空穿梭;俯瞰大地、三峡工程、旷世神奇我们要勤奋努力，追求上进，让爱国之情在每个人的心中传遍爱国，只是一个小小的举动，一句小小的话语让我们行动起来吧，让“爱国”这个词在我们心中牢记

二、TeachingAims教学目标：知识目标(Knowledge)：1Tohelpstudentslearntousethesephrases:acupof…aglassof…abagof…2Reviewandconsolidatethevocabularyaboutfood,drinkandfruits3Throughstudyingthetexttohelpthestudentstocomprehendthestoryandtrytoretell能力目标(Ability)：Tofurtherdevelopstudent’sabilitytopracticeinpairsandworkingroups

2复习故事教师出示故事的主要图片，并进行问题启发，交际互动，引导学生回顾故事的主要情节，根据学生的回答提炼出单词their、our、Math、English、classroom、playground、office，并贴在黑板上设计意图：通过复习故事内容，教师帮助学生复习所学单词，巩固记忆，达到分层教学的目的3创设语言学习情境教师创设外国小朋友参观学校的情境，向学生招募引导员，并让其观看介绍学校地点、学生所学科目和学校教师的宣传片学生观看宣传片，并根据自己的理解回答问题设计意图：观看宣传片的方式，能培养学生的观察能力、听力能力，帮助学生进一步复习巩固地点单词playground、classroom、office，增强其识记单词的能力