我宣布：__中学20__届初中毕业典礼现在开始，全体起立，唱国歌…………礼毕，请坐下三年前，我们在这里相聚，开始用青春演绎自己的精彩如今，我们又要在这里告别，即将踏上各自新的征程我们不会忘记自己在这里留下的足迹和洒下的汗水我们不会忘记同学之间纯真的友情我们更不会忘记学校领导对我们的谆谆教诲和殷切希望下面请以热烈的掌声欢迎鲍校长致辞…………谢谢鲍校长的谆谆教诲有人说，初中生活是一本太仓促的书一千多页的喜怒哀乐虽然就这样匆匆翻过，但是却给我们留下了那么多生动的细节，那么多精彩的片断我们在母校的怀抱里结下了不可替代的深厚友谊，在争辩与磨合中留下了很多值得回忆的情景与往事，今后，我们无论各奔东西，经过多少风雨、结识多少好友，母校、师生之情、同学友情都不会随着时光而消逝

很多人都会吃润喉的药物，这种药物只是能够起一时的作用，药效过了以后并没有什么好的征兆，还是治标不治本，所以并不提倡人进行使用，不用药物还是要根据医生的嘱咐来进行使用，不然的话容易起到相反的作用那么治疗咽喉炎还有哪些偏方1蜂蜜茶在家庭当中取适量的茶叶和蜂蜜，然后将茶叶使用小纱布袋包好，放在杯里面，用开水进行浸泡，凉了以后开始加蜂蜜，每隔半个小时左右将这种溶液漱口，三日左右就会有效果2橄榄茶使用一克绿茶和两枚橄榄，将橄榄切成瓣儿，放在绿茶当中，然后使用温水盖盖焖5分钟左右进行饮用，这种办法也能够起到很好的作用3麻油蛋汤需要一只鸡蛋，麻油适量即可将鸡蛋打到杯中以后加入麻油搅拌均匀，放入沸水大概200毫升左右然后慢慢地喝下去，这种治疗的偏方最好是空腹的时候喝最有效果

如果运动的时间比较长，不仅会出现比较强烈的饥饿感，而且身体消耗的能量和脂肪的效果也很一般，所以尽量不要空腹运动，否则很容易影响减肥效果三、注意运动饮食运动和饮食相结合才能起到减肥的效果，但由于很多人都不了解这方面的内容，所以在运动过后发现肚子饿了，就会随便吃一点东西充饥，殊不知这种做法大错特错因为身体在经历了高强度运动之后，对蛋白质和碳水化合物的需求特别大，这个时候一定要多吃蔬菜和水果，才能有效实现减肥的目的四、避免重复锻炼所谓重复锻炼就是在运动减肥的过程中，运动的方式十分单一，这种运动方式不仅会降低体内热量的消耗，而且也起不到燃脂的效果并不是重复的运动反复做就能让身体瘦下来，从严格意义上来讲，有针对性地进行运动减肥，才能达到有效的减肥效果

但需要注意的是：患肢的髋关节屈曲不能超过90度、不要把患肢搁在对侧的踝关节尤其是膝关节上，以免引起髋关节脱位进行必要的功能锻炼 为进一步增强患肢的活动度及肌力，患者可进行必要的功能锻炼具体的操作方法是：①患者先背靠一面光滑的墙站直，然后使身体慢慢下滑20厘米左右后站直每次可重复做此动作30次②选择具有一定弹力的带子，使其一端固定在桌腿上，另一端套在患肢的踝部锻炼时，先使双腿与桌腿平行，再使患肢对抗弹力带的拉力做外展及内收的动作然后，患者可把弹力带取下背向桌子向前踢腿，再面向桌子向后踢腿经过如此反复的锻炼可使患者髋关节的伸、曲、外展及内收的功能得到加强在这里需要提醒患者的是，进行功能锻炼应循序渐进