2、黄豆很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关3、南瓜子男性40岁过后，大多数人有前列腺肥大的问题最新的一项实验发现让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，确实减少了患者尿频的次数，也改善了其他症状而且南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化南瓜子在一般超市即可买到，有些产品是多种坚果混合，可以撒在沙拉上食用或平日当零食吃4、胡萝卜B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等

“肝脏”是人体内承担工作最多的内脏器官，它也是最为“沉默”的器官和其他消化器官比起来，肝脏自身没有末梢神经分布，且它具有极强的代偿、再生能力这些看似是优点的存在，却会对慢性肝病发现造成困扰，特别是早期肝癌发现极难数据调查显示，我国2020年新发的肝癌患者有41万人，这其中2/3都是进入晚期后才确诊的晚期肝癌，意味着癌细胞不但蚕食了肝脏健康，也已经开始向着周围转移、浸润，甚至是侵犯到了远处的器官，患者预后大打折扣甚至是可能在几个月的时间，患者病情就会恶化、突发癌症急症，并因此而死亡，所以我国肝癌的生存率相当之低；在2020年，因肝癌而死亡的患者就达到了39万人，这也就是说，绝大部分肝癌患者最终都难逃死亡命运

保健品，为何如此泛滥自古以来，养生成为我国传统文化之一，而随着市场经济的发展，保健品与补品的增长极为迅速，从而逐渐成为一个庞大的产业而对于老年人群来讲，由于年龄的逐渐增加，身体当中的各个器官以及系统功能会处于逐渐下降的状态整体的新陈代谢、消化能力、生理机能、抵抗力都会下降，从而导致老年人群很容易患上一些疾病，影响到老年人群的生活质量以及健康也正因为这种市场需求，往往很多老年人都会偏向于保健品老年人吃保健品，能起到养生作用吗是否能够起到养生作用，据保健品的质量以及老年人的体质，还有服用的方法等多方面来判断若老年人群在医生指导下，根据自己的体质，适当服用一些保健品的话，或许能稍微有一些健康作用但问题是，日常生活中，多数老年人选择的保健品都没有国家卫生部批准的标志，我国也未能形成严格的保健品审批程序与批准

中新社发 黄尉峰 摄 中新社记者：柏拉图警惕“快乐至上”败坏人魂，儒家也强调乐天知命，有“孔颜乐处”之说当代消费与算法社会则趋向“娱乐至死”，中西古典德性教育如何帮助现代人抵抗碎片化快乐、重建向善的心灵秩序林志猛：柏拉图区分了三种快乐：爱利者、爱胜者和爱智者之乐他认为只有理智沉思之乐才是最真实、最高的快乐——它由知识与智慧填充，与宇宙天地相通，是精神的最大愉悦而非身体欲望的满足柏拉图甚至指出，民主城邦已出现“娱乐至上”的雏形：各种混杂的表演、模仿、搞笑，不断改变人感受苦乐的形式，从而导致灵魂的失序儒家同样对“乐”有极深的认识“孔颜乐处”并非安贫乐道的苦行，而是生命德性充盈所产生的内在愉悦孔子自言“饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣”，并称赞颜回“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐”