现在我忠于明白了，雷锋为什么几十年来一直被人们传唱，他永远活动在我们中国人的心中“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守着你生活的岗位…… ”每一次想起雷锋，就想起这一段话，因为这段话是雷锋叔叔常说起的一段话，虽然雷锋叔叔已离我们远去，但他的这段话却一直印在我的心中雷锋叔叔非常节俭，一双袜子补了又补，穿了又穿，一直舍不得扔我们现在的生活富裕了，尽管不用像他那样穿打补丁的袜子，节俭的精神还要有因为我们虽然没有为家里挣钱的义务，但有节约的义务不乱花零钱；不用白纸做草稿；铅笔不能用半截就扔掉；少吃零食，珍惜每一滴水、每一度电……身边的一件件小事处处给我留下了节约的机会

#p#副标题#e# 小米的功效与作用 小米具有防治消化不良的功效小米具有防止泛胃、呕吐的功效小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡小米滋阴， 是碱性谷类，身体有酸痛或胃酸不调者也可常常吃小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性yd发炎小米对抗泻肚子、 呕吐、消化不良及糖尿者， 都有帮助若是泻肚子，可把小米炒过才煮，消化不良或呕吐时，可用小米熬成粥吃，怀孕妇女若是早晨有不适，或在产后调养，可把小米熬成粥， 常常吃

健康长寿是每个人都想拥有的，但生活中真正达到这一目标的人并不多，尤其是男性有数据表明，相对于女性来说，男性的平均寿命要更低一些，之所以如此，与男性自身的生理特点以及不良的饮食、生活习惯等有很大关系身为家里的顶梁柱，男性在生活中应重视自身的健康状况，除了平时要养成良好的生活习惯，对于身体出现的一些小毛病也不能忽视因为这些小毛病很可能预示着健康出现问题，如果不及时处理，很可能导致病情加重，甚至影响寿命男性在睡觉时如果有以下几个表现，要小心疾病的发生，来看看吧一、频繁起夜正常来说，成年人夜晚的起夜次数在0~2次之间，偶尔饮水量过多，也可能有夜尿频繁的现象，但很快就可恢复正常但如果饮水量没什么变化，近期却总是频繁起夜，甚至达到3~5次之多，就要小心健康是不是出现问题了

因此我采用“任务--探究--创造”型教学方法，让学生在有趣，开放式的语言环境中，学会观察，思考，讨论和总结，在“用”中发展思维能力、创新意识和各种语言应用能力遵循“学生为主体，教师为主导”的教育思想，我主要采取了以下教法：1、听说法：通过听和说，感知句子的发音、正确的语音语调2、情境教学法：给学生不断创设各种真实的场景，促使学生说英语3、任务型教学法：创造性地设计贴近学生实际的教学活动，提高实际语言运用能力4、游戏教学法：通过游戏，把机械训练与任务活动有机结合，极大地激发学生主动参与学习的热情三、【学法指导】常言道：“授人以鱼不如教人以渔”科学的学习是一把开发学生智能的金钥匙，也是学习取得成效的必然条件