考场突发大脑空白 并非发挥失常，是正常应激反应 有些考生在考场会遇到突发状况，比如熟悉的知识点瞬间遗忘，大脑一片空白，越着急越无法梳理思路，最终影响答题发挥对此，李英辉指出，考试时感到紧张，大脑会在高压时启动应激“战斗”模式，身体释放大量的压力激素，心跳加快、肌肉紧张，大量的血液输送到肌肉，会暂时抑制大脑负责逻辑、记忆和思考的前额叶皮层功能，导致“瞬间大脑空白”，明明会的东西也想不起来这是典型的考场情绪应激反应，属于正常生理心理现象为此专家分享三组实用考场急救技巧，适配临场快速自救首先是4-7-8呼吸法，身体坐直，用鼻子缓慢吸气4秒，屏住呼吸7秒，然后用嘴巴慢慢吐气8秒重复3次，心跳会明显慢下来

表biǎo现xiàn为wèi频pín繁打喷pēn嚏，颈jǐng疼téng，腿tuǐ软，出chū冷汗hàn，黄视shì，眼花huā，脉mài迟缓无wú力lì或huò心xīn律不bù齐qí，血xuè压yā下xià降jiàng，严重者zhě可kě急jí剧下xià降jiàng至zhì休克kè状zhuàng态tài在抢救jiù过guò程chéng中zhōng，应yīng用yòng各gè种zhǒng升shēng压yā药yào可kě以yǐ解jiě救jiù治zhì疗liáo高gāo血xuè压yā病bìng用yòng20%照zhào山shān白bái酊，开kāi始每měi次cì5毫háo升shēng，以yǐ后hòu渐增，最zuì多duō每měi次cì不bù超chāo过guò15ml，每měi日rì3次cì饭fàn后hòu服fú

需要注意的是，冰敷的时间千万不要超过一刻钟3、后期热敷正常情况下，运动完几天后肌肉就会慢慢复原，前期可以通过冷敷来缓解肌肉酸痛，到了后期就可以使用热敷倘若大家长时间缺乏锻炼，突然间运动加剧，导致抗乳酸能力减弱，这时候用热敷能够有效促进血液循环，及时把乳酸和其他代谢产物排出体外，从而达到缓解肌肉酸痛的目的4、按摩要是大家在运动之前没有做热身训练，那么运动完以后就可以做按摩，也是能够有效缓解肌肉酸痛的按摩的时候一定要用手掌直接对着肌肉酸胀部位，不然是没有效果的可能刚开始按摩的时候效果不明显，需要大家坚持按摩半小时才行5、泡澡很多人运动完以后都会直接去洗澡，其实这是一种错误的做法，正确的做法是隔半小时以后再去泡热水澡

2、讨论这个自然段用的主要的表达方式及作用3、第二自然段的“躺”和“缩身”两个词语有何表达效果4、第二自然段的分号有何作用5、改第一段的双重否定句为陈述句，体会其表达效果6、改最后一段的反问句为陈述句，体会其表达效果7、用书中的原话回答“落日”给我们什么样的感觉8、第三自然段的作用是什么五 重点研读合作探究1、引导大家阅读4到7自然段，讨论了形成落日幻觉的原因有哪些要求同学们找到相关的句子并且概括出关键信息完成课后表格2、讨论这几段的说明顺序逻辑顺序六 课堂拓展延伸1、结合《两小儿辩日》的故事进行对比阅读2、观察日出或日落，写一段描写文字七人生的启迪比如：幻觉带来灵感，透过现象看本质、看山不是山，看水仍是水等板书设计初二精选语文教案（精选篇12）【教学目标】1．知识目标：学习片段刻画方法，并将各个片段进行组合连缀成篇