想要成功戒烟，不妨掌握以下几个小妙招1循序渐进对于长期大量抽烟的人群，短时间内完全不抽烟是不太现实的事情因此如果想成功戒烟，必须得循序渐进，简言之，每天适量减少2~3根，而且一根烟不要完全抽完，随着时间的推移身体完全适应，才会防止戒断反应过于严重2转移注意力戒烟也可以说是合鲜饮以及烟草依赖相斗争的过程，在想抽烟时，大家不妨做一些其他的事情转移注意力，比如嗑会儿瓜子儿或者出去运动等等，由此就会弱化抽烟的想法总而言之，戒烟的确不是一件短时间能够办到的事，但也不是完全没办法完成的事儿，只要坚定信心并且掌握正确的戒烟方法，就能达到理想的效果而对于那些屡戒屡败的人来说，不妨从上文中提到的4个内容找原因，假如符合一个，就要懂得规避，才能顺利的戒烟

“猪还能吃的是湿垃圾，猪不吃的是干垃圾，猪吃了会死的是有害垃圾，可以卖出去换猪的是可回收垃圾”，“呵呵你这么说，我就明白了党的政策真好，垃圾桶都给我们发”在贫困户库满发的家中，严甲文一番通俗易懂的指导，终于让库满发的母亲记住了垃圾分类的顺口溜据悉，自村民领取垃圾桶后，每天下午都会自觉的将分类后的垃圾进行处理将不可回收的垃圾倒到组上的大垃圾桶里，便于第二天清早垃圾车清运；将厨房废弃的菜叶子、果皮等厨余，放在可回收垃圾桶，然后倒到菜地里施肥；废弃的矿泉水瓶、报纸、金属等由废品回收站进行收购“进行垃圾分类收集可以减少垃圾处理量和处理设备，降低处理成本，减少土地资源的消耗，还可以变废为宝，具有社会、经济、生态等方面的效益，是一件利国利民的大好事

提到癌症，许多人会将它与“不治之症”等同起来，认为患上癌症也就意味着生命走到了尽头，因此，不少患者一旦患癌，会产生恐惧、绝望的心理，这一消极心理又增加了癌症的治疗难度事实上，癌症并没有人们想象的那么可怕，早在2006年，世卫组织就已经重新定义了癌症，认为癌症是可调控、治疗，甚至可达到临床治愈的一种慢性疾病不少癌症在早期如果可以及时治疗，患者可多活十年甚至是数十年，也可以与健康人一样正常的生活因此，癌症患者不要过于灰心，要积极配合医生治疗，如果可以做到以下几点，可大大提高癌症的治愈率一、保持良好的心态癌症毕竟治疗起来比较困难，即使是一些平时比较乐观的人，在得知自己患上癌症之后，也难免会出现焦虑、恐惧等心理，而这些负面情绪只会导致病情加重

春笋慢慢地就会一节一节地往上长，长成竹子（边讲边播放课件：春笋一齐争着向上长的情景）4、喜欢春笋娃娃吗打开书，去读一读课文三、初读课文1、自读课文要求：（1）读准字音，读通句子（2）标上小节号（3）根据课后生字表画出生字词2、学生按要求读课文，师巡视指导3、检查自读情况（1）出示生安卡片指名认读后提醒以下几个生字的读音“笋”：是读平舌音“再”：也是平舌音注意“在”——“再”是同音字“迎”：是后鼻音“声”、“冲”：也是翘舌音“块”、“外”：注意声母之间的区别“长”：是个多音字，还有一个读音是“zhǎng”、既是翘舌音，也是后鼻音你能用“长”的两个读音分别来组词吗（2）出示词语指名读，开火车读，齐读