3木瓜木瓜会增加女性雌激素，平常吃是很好的，青春期还能够促进第二性征的发育但是孕妇吃了会导致胎像不稳，特别是还没有成熟的木瓜要避免食用4山楂山楂酸甜可口，极为开胃消食，很多女性都比较喜欢吃山楂，但是孕妇怀孕后不能吃山楂，过多食用山楂会引起子宫收缩，严重时会造成流产，建议孕妇最好不要食用山楂5荔枝荔枝是很好的补品，但是含糖量是非常高的，怀孕以后的女性最好不要吃荔枝，容易上火不说，还容易加重阴虚或阳虚的问题6菠萝菠萝中有一种特殊的蛋白酶,这种物质会引起过敏,对于孕妇而言，一旦过敏就容易腹泻或腹痛,是极不安全的7榴莲榴莲属于非常滋补的水果类型，所以它的热量也是非常高的，过多食用容易产生高血糖的问题，不建议孕妇实用，而且它在进入胃部之后不容易消化，会产生便秘上火的情况

日常行走还可以有效地阻止体内的甘油三酯和胆固醇的积累，从而达到预防三高症的目的另外，由于年纪大了，身体活动的次数越来越少，很容易引发多种病症坚持每天散步，可以加速身体的血液循环，帮助身体排除毒素，防止各种老年性疾病，从而达到防治阿尔茨海默症的目的3、改善血压过高大多数人在上了年纪后会出现血压升高，甚至会出现头晕等不舒适的现象血压过高要及时去医院做检查和治疗，平时生活中经常不行运动，能够减少血压中的胆固醇，从而达到控制血压的目的4、保持身体和心理上的放松每天坚持步行运动可以促进神经系统的亢奋，防止出现沮丧情绪若是将人长时间被关在一个密闭的环境中工作，长久下去，会因为工作压力变大，导致人体会产生抑郁的情绪，严重时会出现抑郁症

作业：仿照《陶罐和铁罐》的写法，编一则寓言故事先想好要告诉别人一个什么道理，然后创编一则寓言故事，给人以启迪和教益板书设计（多年以后）态度→命运陶：谦虚、忍让、友善、有价值罐和铁：傲慢、轻蔑、恼怒、无影无踪罐教后反思这是一篇寓言故事，讲的是国王御厨里的铁罐自恃坚硬，瞧不起陶罐埋在土里许多年以后，陶罐出土成为文物，铁罐却化一堆锈土，不复存在故事告诉人们，每个人都有长处和短处，要善于看到别人的长处，正视自己的短处，相互尊重，和睦相处在教学本课时我是这样安排的：首先我课前先与学生谈话，了解他们喜欢和什么样的同学交朋友，理由是什么绝大多数认为愿意和学习成绩好的，诚实的，乐于助人的……同学交朋友，愿意向他们学习,学习他们的长处，从而不知不觉已经在他们的头脑里为本课作下了很好的铺垫，为新课学习铺下了埋伏爱因斯坦有句名言：“兴趣是最好的老师

冷空气到来，流感风波又开始盛行，多家医院的急诊，儿科医生办公室已被“挤爆”近日，国家卫计委发布《流行性感冒诊疗方案(2018年版)》，并公布一批抗流感病毒推荐药物“奥司他韦”应运而生进入了公众视线 这一阵子朋友圈也是没停了，街坊们都在问奥司他韦的消息，说它是治疗流感的特效药当地的药店与医院均已出现这种药断货现象为有效应对流感，国家卫计委时隔7年后再次更新流感诊疗方案，发布《流行性感冒诊疗方案(2018年版)》其中提到，抗流感病毒药物奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等，对甲型、乙型流感均有效这里，有必要先理解“感冒”与“流感”的区别，以防止“盲抢”感冒即普通感冒，是一种急性病毒性感冒，延续累及到上呼吸道