睡前喝水并不一定会导致水肿，按摩敲打胆经，可以舒经通络晚餐要清淡：晚餐控制食量，并且要少盐油，以素食为主蔬菜中忌用大量的葱、韭、姜、大蒜等辛辣食品，南瓜、雪里红、生冷水果等也应忌食多吃利水消肿的食物，如香蕉、马铃薯、胡萝卜、酪梨、橘子等红豆，薏仁都是排水上品，可以用红豆、薏仁、黑米、白芸豆、赤红米、小米仁和红枣煮成粥，改善水肿睡前少喝水：睡前喝水并不一定会导致水肿出现水肿主要是两方面原因，一方面是因为个人体质问题，本身体质容易水肿，在睡眠中代谢不好，或者排水不利，第二天醒来就会水肿另一方面是，喝水方式不对，一下子牛饮白开水解渴，就容易水肿睡眠时候，人体依然代谢，需要补充一定的水分，否则第二天醒来，身体会出现脱水现象

2、在解决问题的过程中使学生进一步体会小括号的作用，能正确计算带有小括号的两步混合运算3、提高学生应用所学知识解决实际问题的能力教学重难点重点：学会用线段图表示数量关系，分析具体的实际问题难点：提高学生应用所学知识解决实际问题的能力教学准备教学挂图教学过程一、复习引入出示下列习题：12÷4+25400-20×16213÷(102-99)(120-63)×45先指名学生口答运算顺序，然后让学生独立计算，最后进行全班订正二、探索新知1、教学例4出示例4教学情境图，引导学生认真观察(1)、理解图示内容问：从图上你能获得哪些些信息问题是什么指名回答，引导学生找出图中所提供的信息，明确所提的问题：啄木鸟每天吃多少只害虫

但据2008年世卫组织数据显示，我国接受剖腹产的产妇有117％是属于社会因素，即便没有剖宫产的指征下，因需要选择吉时或怕疼等非医学因素选择剖宫产，而选择无痛分娩在我国却还不到1％与之对应，美国产妇接受无痛分娩就达到了61％是谁，阻碍了中国妈妈的无痛分娩之路由于不少人对无痛分娩认识不足，担心药物止痛会对胎儿与产妇有健康隐患事实上，由于无痛分娩的实施，产妇不仅能够在分娩过程中保持清醒，不会影响到宫缩以及腹肌力量，产妇还能持续主动配合宫缩用力而无痛分娩所采用的局部麻醉，麻药进入血液量往往较少，也不会对胎儿产生太大影响医疗机构没有极力推行与使用，却是最大的阻碍无痛分娩最主要需要麻醉医生配合，但我国麻醉师数量一直较小，且麻醉耗时又较长，且无痛分娩在很多地区又未能纳入医保，不少医院对无痛分娩推广力度积极性不高

曾经，不止一次，我看到公交车司机对站牌下的老人视若无睹，一脚油门，飞驰而过;更不止一次，我听到公交司机对腿脚慢的老人上车时不耐烦的厉声呵斥……这一切，就因为老人持的是免费乘车卡这是多么让人愤怒和心寒的一幕啊，这些司机的行为和我们国家施行老年人免费乘车政策的初衷是多么的背道而驰啊尊敬老人的家庭是和谐的家庭，尊敬老人的社会是发展的社会，尊敬老人的学校是进步的学校，尊敬老人的学生才是文明的学生可是，同学们，尊老爱老，我们不能只喊口号，也不能只停留在倡议书上，更不能止于国旗下的一次演讲……尊敬老人，我们要付诸于日常生活的点点滴滴中：生活中，不和老人顶嘴，不冲老人发脾气，不把老人当老佣人使唤吃饭时，给老人夹夹菜;洗了水果，先挑一个好的递给老人;看电视节目时，把遥控板放在老人的手上;假日出游，邀请爷爷奶奶外公外婆一同前往;放学回家，甜甜地叫声“爷爷奶奶、外公外婆”;空闲时间，陪老人说说话，听老人讲讲他们年轻时候的“辉煌”……同学们，只要我们心中真正装着老人，就一定能让他们每天绽放舒心的笑容，就一定能让他们真正感受到天伦之乐的甜蜜和晚年生活的幸福