一年后，胡玫又找来焦晃老爷子，合作了由周梅森小说《中国制造》改编的反腐剧《忠诚》2001年该剧在央视播出后斩获优异的收视成绩，之后在各地方电视台也多次重播不仅收视率飘红，剧中由汪峰演唱的主题曲《忠诚》在当年也红遍大街小巷，至今还在不少观众心中回荡但很少有人知道，《忠诚》在播出前，曾经历过许多意想不到的波折先是在剧本创作阶段，胡玫和担任编剧的周梅森就产生了不小的分歧胡玫觉得应该突出戏剧性，而周梅森觉得保持真实就足够了，到后来胡玫干脆找来别的编剧参与，剧名也是从那个时候从《中国制造》改成了《忠诚》让周梅森愤怒不已 胡玫的一连串变动，此后他更是在报纸上怒怼胡玫，说她“胡编乱造，对他的小说侵权”

第二，戒掉烟酒烟草中含有尼古丁等成分，和酒精一样都会对大脑产生一定的刺激即便是少量都会有不良的影响，不仅会加快血管的衰老速度，还可能会促使血管中形成栓塞物质，有可能会诱发中风的出现如果伤及大脑就可能会引起认知的障碍，因此对于老年人来说，戒掉烟酒有助于降低患上老年痴呆症的概率第三，睡眠充足充足的睡眠对于老年人来说十分重要，睡眠时可以对身体的器官和组织进行修复，也能放松疲惫一整天的大脑，有助于清除血管中的垃圾，为第二天的身体运行做好准备而如果睡眠不足，则有可能会出现记忆力差、认知失常等问题，久而久之损伤大脑，就有可能会诱发老年痴呆第四，规律饮食保持科学和规律的饮食习惯对于预防老年痴呆有着重要的意义，不良的饮食习惯有可能会导致诱发高血糖和高血压，而这两种疾病都有可能会增大患上老年痴呆的可能性

从健康学的角度分析，四十五岁是比较关键的一个时期，因为这个阶段人体的新陈代谢有所减慢，骨质的钙流失变化大，而且心血管也比较脆弱，稍微不注意疾病就容易找上门来不过倘若能够养成良好的生活习惯，尤其是吃饭前后，如若能够一直坚持做四件事，或许能够达到长寿的效果倘若你即将步入四十五岁，那就一起来看一看吧一、保持愉悦的心情生活中有些女性朋友遇到一点小事便会不开心或者发脾气，可殊不知这样做并不利于身体代谢，有时还会影响内分泌反之，保持乐观开朗的心态，不仅可以辅助排出体内的垃圾毒素，还能够控制好血压，血脂以及血糖，进而避免其他的并发症出现二、饭后按摩唐朝时期一位养生大师孙思邈说过，“食毕摩腹，能除百病”，这是因为饭后按摩腹部，可以刺激大脑的中枢神经，促进大脑调节功能的正常

（6）拓展交流：假如此时你就是甲板上的一名水手，你的心情会怎样你想救孩子吗你想用什么办法来救孩子（让学生各抒己见教师小结：在甲板上铺上海绵垫；在甲板上铺上厚厚的被褥；让水手围成一圈手拉手在下面接着；找直升飞机；让水手爬上桅杆去救孩子……）（7）小组交流：逐个分析以上提出的办法，看哪个办法既能赢得时间，又能救下孩子①在甲板上铺上海绵垫或厚厚的被褥：孩子掉下时不一定能落在预估的位置——不可行②让水手围成一圈手拉手在下面接着：位置预估不一定正确，成功的可能性不大；即使位置预估准确，从那么高的地方掉下来，不一定能接住——不可行③找直升飞机：时间不允许——不可行④让水手爬上桅杆去救孩子：由于位置特殊，这种办法成功的希望太渺小