简介： 枸杞想必大家都不陌生，随着保温瓶泡枸杞的梗爆红，枸杞已经成为了网红保健品，不过大家都知道枸杞，却并不知道黑枸杞，这是营养价值同样很高的食物，那么黑枸 枸杞想必大家都不陌生，随着保温瓶泡枸杞的梗爆红，枸杞已经成为了网红保健品，不过大家都知道枸杞，却并不知道黑枸杞，这是营养价值同样很高的食物，那么黑枸杞的功效与作用是什么呢首先，黑枸杞的第一个功效就可以预防癌症，黑枸杞中含有丰富的花青素，能够有效清除自由基，也就是说可以让癌细胞无法顺利扩散，这样能保护更多的健康细胞免受病毒的侵扰其次，黑枸杞的第二个功效就是增进视力了，同样还是花青素，可以促进视网膜细胞视紫质的再生成，所以能够有效的预防重度近视和视网膜脱落，并且能够增进视力

尤其是柠檬对于淡化黑色素效果更佳，因为柠檬中的有效成分可以起到漂白肌肤的作用，平时可以多喝柠檬水，对于抑制黑色素生成、淡化色斑都有很好的效果除此之外还应该少吃或不吃高脂肪类的食物，因为这类食物极易形成黑色素，进而导致面部色斑更加严重二、富含鹿皂甙的食物很多人都不了解鹿皂甙，其实这是一种从鹿胎盘中提取出来的物质，可以起到稳定体内雌激素水平，改善内分泌失调等作用这种物质不仅可以促进新陈代谢能力，而且还能有效淡化面部色斑，对于淡化面部皱纹也有不错的效果上面介绍了脸上长色斑的原因，以及淡化面部色斑的方法，色斑是一种非常顽固的皮肤病，导致色斑出现的原因非常多只有去医院做相关检查，然后查明病因之后再对症祛斑，这样才能有效淡化难看的色斑，并让肌肤重现白皙、水润的质感

请选择一位朋友，将他的回答写下来如：你好，清凉的山泉你捧出一面明镜，是要我重新梳妆吗山泉回答道：“________________________________________________________”教师随意读某一位朋友的话，指学生作答(4)有感情地朗读整段话：同桌对读，师生轮读4、背诵自己喜欢的段落第二课时引言：上节课，我们跟随李汉荣先生拜访了山中的众多好朋友，他们都是谁呢(学生回顾课文内容)师：大自然是人类的家园，一山一水，一草一木无不是人类的朋友，愿我们每一个人都热爱大自然请你带着自己的体会将课文朗读一遍(四)仿写1、从称呼角度看，文章在写作上最明显的一个特点是什么这样写的好处是什么

3、学习抓住典型场面进行描写以突出主题的写作手法4、感受“巩乃斯的马”的可爱，体会作者追求自由的情感教学重点难点： 1学习对“马”的两个场面描写2体会“马”的精神和“人”的情感的合拍教具准备：录音机、录音带、课件 教学时间：2课时 教学过程： 第一课时 一、导入新课： 前面我们学习了《天马》和两篇有关写马的古诗我们今天要学习的是当代散文家周涛写作的《巩乃斯的马》二、初读课文： 1、出示生字词： [1]指名朗读，其他同学要认真听，注意读音是否正确你对那些词不理解谁能来解答你是怎样解答的(学习方法的指导) [2]你认为那个字容易写错怎样写漂亮2、指名朗读课文 课文写了什么(抓内容)学生速读课文，明确：夏天雨中群马奔腾