2、多吃鱼每周至少吃三次鱼，尤其是富含omega-3脂肪的鱼如果你的血液中含有大量omega-3脂肪酸，你中风的机会就比较少一点，而且即使中风，伤害也会比较小荷兰最近的研究发现，年龄在60-69岁之间，每周至少吃一次鱼的人，那些不吃鱼的人，在往后十五年内中风的机会要少一半日本所进行的一连串研究也发现，每天吃9盎司鱼肉的渔民，比每天只吃3盎司鱼肉的农夫，因中风而致死亡的机会要少25-403、多吃蔬菜和水果预防脑中风每天至少要吃五种或更多，其中一定要有红萝卜才行每周吃五次或五次以上红萝卜的人，比每个月只吃一次或不到一次红萝卜的人，要少68罹患中风的危险这是哈佛大学追踪90,000位女护士长达八年之后，所得到的结果

之后，我们请出一组同桌在全班读一读，说一说注意下列要求：读：读准字音，流畅自然，节奏合理说：意思明确，条理清晰，语言通顺组织学生说课文大意：第一段：舜本来在历山耕田，后来被尧起用，成为尧的继承人傅说本来在傅岩替人筑墙，后被殷王武丁任用为相胶鬲本来以贩卖鱼盐为生，后受到周文王的举荐，做了纣王的大臣管夷吾被囚禁在监狱里，得到鲍叔牙的推荐，被齐桓公任用为相孙叔敖在海滨隐居，被楚庄王任用为相百里奚身为奴隶，被秦穆公赎回来用为大夫所以，上天要降下重大责任给这个人的时候，必定使他的心志困苦，使他的筋骨劳累，使他经受饥饿之苦，使他身处贫困之中，在他做事的时候，又使他的所作所为受到阻挠，以上那些遭遇，都是用来使他的心受到震撼，使他的性格坚忍起来，增加他本来所欠缺的能力

经过几年的磨练，珠宝在经营等各方面都有较大的突破，的珠宝设计不仅仅针对中、高档，而是向多样化过渡，包括前卫型和庄重型等等，以此迎合不同消费者的各种需求面对客户群体的扩大，选择店址也自然要做出相应调整，在闹市中设店有利于珠宝和广泛消费群体的交流，我认为是十分必要的，符合天时、地利、人和，这对于品牌推广工作的开展，具有十分重要的指导意义她将推动珠宝文化推广工作的顺利开展，努力开创珠宝行业新局面让我们来共同祝愿珠宝的美好明天再次感谢大家的光临谢谢新店开业致辞简短篇4各位来宾、各位朋友、各位同仁：今天，__原生态食府开业啦此时此刻，我的心情真的很激动，因为我们大家的家庭在今天成立了在这令人激动的时刻，我无法用任何华丽的语言来表达，我的心中很多的感慨，也有很多的感激，在此，我只能代表__和我本人对每一位为构建__——原生态食府付出辛勤和汗水的员工表示最由衷的感谢

突发性腰痛一般是搬运重物，突然弯曲腰部带来的剧烈疼痛，一般认为是腰椎关节的扭伤腰间盘突出是指椎骨之间起到缓冲作用的稚间盘发生变形或者损伤不仅仅是腰部疼痛，包括下肢也会感到疼痛或者麻痹，这是由腰椎间盘发生错位压迫韧带和神经造成的50岁以上的人腰疼多是退形性关节炎，起床时或者开始某个动作的时候从腰部到下肢闪过的疼痛，这是椎骨和椎间盘老化的原因，做出动作后疼痛就会减轻【腰疼的防治】 预防腰疼，首先要避免搬运重物，防止腰部受冷受潮，控制体重，保持正确坐姿，注意腹肌和腰肌的锻炼另外，一旦发生腰痛，安心静养是根本腰疼初期如果热焐有时反而会使病情加重腰痛24小时后，缓和腰痛最有效的是豆腐湿敷，一旦疼起来就热焐一下