（健康时报记者 刘志友）咳喘高发季，很多人被吃什么药困扰清热、祛寒还是润肺，吃的药不对症，很可能适得其反如何挑选适合自己的咳喘药，山西药科职业学院教师、国家执业药师培训讲师赵昌有四招第一步，辨痰液：先根据咳嗽特点辨有痰无痰，分干咳少痰(多属燥热、阴虚)和咳痰(多属外感、痰湿、痰热或虚寒)咳痰又分白痰和黄痰，白痰属寒，黄痰属热第二步，辨表里：分析咳嗽由外感引发还是内邪引发一般患者有明显的恶寒、发热为外邪引发的表证，否则多为里证第三步，辨虚实：可根据症状剧烈与否、抗病康复能力强弱判断，如咳而有力为实、无力为虚第四步，辨寒热：一般喜喝热饮者为寒，喜饮凉水者为热分清了以上四步，就可以对症选药了例如，气温骤降、空气干燥，寒燥犯肺易引起咳表寒证(风燥咳嗽)，往往表现为干咳无痰(偶痰少而黏白、不易咳出)，咽干口渴、便秘尿少、恶寒、微发热等症状

让尊师爱生这一良好风尚把老师与同学紧紧联系在一起，共同创造更加灿烂明天让我们用真诚的理解努力地学习，为教师的节日画上一道绚丽的彩虹，放飞一片愉快的心情最后，祝"明月映师魂篝火晚会"圆满成功谢谢中秋节国旗下讲话稿【篇6】尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好今天我在国旗下演讲的题目是：赏中秋明月，扬中华文化漫漫历史长河中，伟大的祖国母亲孕育了灿烂辉煌的中华文明诗词曲赋是她柔光轻泛的双眸，国画、书法和曲艺展现出她曼妙的身姿，而传统节日更是描绘出她灵动飞扬的神采《周易》有曰：“观乎天文，以察时变；观乎人文，以化成天下”文化成就了民族的崛起民族文化是民族身份的重要标志，是一个民族历史文化的长期积淀，每个节日都是文化的载体

6、不宜加热服用 蜂蜜中含有多种人体代谢中起重要作用的酶，如葡萄糖转化酶、蔗糖酶、淀粉酶等这些酶类都怕热，温度升高，就失去活性，营养价值消失另外，蜂蜜中的维生紊、氨基酸等营养成分也都怕热，高温或开水冲调，会使之受到破坏因此，蜂蜜加热时以不超过50℃为佳的温开水调服，夏季也可用凉白开冲调，或加姜汁数滴调服，以防胃寒7、不宜与豆腐同食 豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血与蜂蜜同食易导致腹泻同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应8、不宜与韭菜同食 韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻

我喜清静，在阳台上种满了兰草与绿树窗外的野雀见这里四季常青，以为是一小片森林，纷纷飞入，在枝叶间扑扇穿行兰花开时，散发着幽微的香气，恍惚间我仿佛置身七日村庄寂静的山野我常在这方绿意里阅读打开一本新书，随作者渐入他创造的世界有一次，我随文字步入一片海滩沙丘，见作者坐在木屋前记录潮涨与涛声潮水退去，一只候鸟来到沙滩上细步，等他走近，它呼哧一声飞走了，只留下一串爪印他循着那些爪印，想找到它的来处，他的孤独让我想起祖父祖父总披着一件白氆氇褂子，在高山牧场上放养牦牛一夜之间，牧场开遍了羊羔花祖父走在花地里，脚步很轻，花朵也闪闪烁烁一场冬牧，他会迎来十几头新生的小牦牛，拿出缝缀着牛毛红花的毛项圈，单膝跪地，逐一为它们佩戴