当然，还会有不少感悟新闻学院大四的邹佼向记者畅谈道：“我认为大一到大四都要坚持努力学习，劳逸结合，学和玩都不能少大一做到适应大学生活，学会独立，多阅读、多交朋友，打下优良基础大二思考一下自己想做什么，确定大体的方向，并做初步准备大三可以根据之前所学去实践一下，并为自己选择的道路做最后的冲刺在大四，一方面要淡定地等待努力的结果，另一方面可以去做自己以前没时间做的事情”这些感悟都为学弟学妹们提供了优良的参考，促进他们主动向上，创造一个多彩无悔的大学生活我始终相信，告别是为了下一次更好的相见步入竞争激烈的社会，才真正的见识到拥挤的招聘大厅，或是切实地感受到考研的重重压力，遇到了以前从未碰到的难题，拉开了另一个生活场景的帷幕

三、红薯虽然红薯的价格非常便宜，而且属于一种特别多进的粗粮但是，这种食物可以起到非常好的御寒功效在红薯当中含有特别丰富的蛋白质、胡萝卜素，以及维生素A、维生素B族、维生素C维生素E、8种氨基酸，而且所含有的多糖、钾元素、钙质、磷元素也特别的丰富可以为机体提供较多的能量支持，提升整体的免疫功能，也还有着健脾胃、强肾脏等多种功效四、白萝卜虽然白萝卜是一种特别多见的蔬菜，但是，所含有的维生素、粗纤维、淀粉酶成分非常的丰富，而且含有大量的芥子油这些成分不但可以维护胃肠道和肺部健康，还可以加速体内的血液循环，有着祛风祛寒暖身的功效而且对于冬季容易上火所引起的一些不适症状，也有着较好的改善效果进入冬季之后，以上4种食物可适当多吃一些

就让这可爱的小生灵在大自然中快乐、自由地生活着吧(多媒体课件播放：各种各样的翠鸟)四、拓展延伸，放飞个性师：同学们，这节课大家凭着自己的力量，读懂了课文，你一定有不少的收获或疑问，请大家结合自己的收获或疑问给自己布置一道家庭作业题选作：1现在，鸟儿的家都被淘气的小朋友捣坏了，我要为鸟儿造几个窝，让鸟儿都有一个舒适、温暖的家2我准备做一期关于“我喜欢的鸟”的手抄报让大家都来认识鸟3我回去将继续在电脑上查阅有关翠鸟的资料，进一步了解翠鸟4我想向全市的小朋友发出倡议：爱护鸟吧，它是我们人类的朋友五、全课总结师：“课堂小天地，天地大课堂”其实，课外还有更大的学习语文的空间希望你们带着这节课的收获或疑问，继续探索，继续研究，老师将永远做你们学习上的朋友

随着时代的进步，人们的生活质量得到很大的提高，脑梗也随之而来脑梗被称之为“非死即残”，是一种严重威胁生命健康的疾病高发于老年人，不过近几年呈现年轻化，这与日常的饮食是分不开的同时脑梗是一种复发性高的疾病那么日常生活中如何饮食可以预防脑梗的复发呢做到以下三点，可以降低脑梗复发的危险1、不要食用能引发高血压、高血脂的食物高血压、高血脂是引发脑梗重要的原因高血脂会导致血管中脂质积累，使血管腔变窄，血液通过受阻长时间不加以清理，就会引发血管堵塞，引起脑梗，还会引发高血压；高血压长期作用于血管壁，会使其遭受伤害，继而增生增厚，血管失去弹性，容易引发脑梗肥甘厚重的食物是引发高血压、高血脂的主要原因，除此之外大量摄入食盐也会引起血压升高