（我们可以感受到春天的生机勃勃）2夏天人们在干吗你感受到了什么你有什么话想对在田间劳作的人说吗3秋天是一个怎样的季节你从哪里感受到的人们的心情怎样4冬天人们穿着什么此时的人么还那么忙碌吗从哪里感受到的5师生合作读师：一年四季的景色那么有特色，又那么美，老师情不自禁地想来读读课文了，你们愿意和我合作一下吗(师生配乐读儿歌)这样，你们还能和老师合作吗三、巩固拓展，看图编儿歌：1师：小朋友学得真好下面老师要考考你，看看你是不是真的懂了(1)一年四季，你最喜欢什么季节为什么可以用儿歌里的句子回答，也可以自己组织句子回答(2)学生创编诗歌，2师：一年四季的景物还有很多很多，我们来看看图，说说还有什么景物，好吗

#辣椒素能抑制幽门螺旋杆菌生长#幽门螺杆菌，估计大家在日常生活中都听过这个词汇这种寄生于胃粘膜组织当中的一种细菌，幽门螺杆菌有着很强的传染性同时，这种细菌也是胃癌的1类致癌因素，也是很多胃病的罪魁祸首据世界胃肠组织保守估计，全球至少有一半人口感染过幽门螺杆菌而我国由于人口基数大，因此也是感染幽门螺杆菌人数最多的国家，其感染率高达59％，大约将近7亿人感染这也意味着---每5人中，就有3人曾经感染过幽门螺杆菌幽门螺杆菌对身体的危害有哪些一、消化道症状在最初感染幽门螺杆菌时，患者出现患有急性胃炎的一系列症状，比如说出现腹胀、呕吐、腹痛、恶心以及食欲下降的现象此时这些症状一般都比较轻，很容易被忽视一旦随着病情的深入发展，患者就会开始出现持续性的胃肠道不适感、腹痛严重、腹胀加重，而且还伴有反酸、晨起的时候恶心以及嗳气等现象

(是秋天的景物，而且都很美)3、原来是一幅美丽沉静的秋__图啊(板书：秋__)让我们来美美地读一读4、乾隆皇帝和纪晓岚看到的除了这美丽、沉静的秋__之外，还有什么(有位渔翁，他在垂钓)你来读句子5、果然是“渔翁独钓”啊(板书：独钓)6、一开始，老渔翁平静而专注地等待着，不久，一条活蹦乱跳的金色大鲤鱼终于上钩了，你又读出了什么(读出了他的高兴)带着你的感受读一读7、在美丽沉静的秋__之上，还有位老渔翁在垂钓，这样的美景有多么浓的诗情画意啊我们再来读一读指名分别读8、闭上眼睛，想象一下这画面吧(课件出示音乐)落日金辉;芦花秋风;__畔一叶扁舟，一个老渔翁，静静地等待着，好鱼儿上钩了，刹那间，水响鱼跃，笑声朗朗，被秋风飞播得很远……9、同学们此时你能用一句话来表达自己的感受吗

第四、运动适当运动可以增加人体的疲劳感，这样更有利于人进入深度睡眠，一般建议下班后散步回家，或许在家做深度仰卧起坐，只要身体感到疲倦，晚上才能更快进入睡眠质量但要记住不要运动太多，否则会影响神经，非常不利于睡眠，因此适当运动具有重要意义第五、听音乐如果经常浅睡眠，建议在睡觉前听音乐，以改善睡眠质量，因为音乐可以减少人类神经系统的兴奋性，达到放松身心和缓解自身压力的效果但应该注意的是，在睡前听音乐时，必须选择一些轻音乐，不能选择动感摇滚、说唱和重金属音乐，这类音乐会影响人体的大脑和神经系统，加剧浅睡眠症状有很多人受浅睡觉困扰，不管年纪大小，有些是老年人，有些是青少年，因此有必要找到根治方法，比如睡觉时，应该有节奏、有规则地呼吸，这有助于催眠，可以很快进入深度睡眠