每个人都希望自己可以健康、长寿，但想要达到这一目标却并不容易世卫组织认为，一个人寿命的长短与遗传、社会环境、医疗服务、日常生活方式等因素有关，而其中日常生活方式占据了60%可见，想要健康长寿，养成良好的生活方式十分关键那么，什么样的生活习惯有利于健康长寿呢1、饮食清淡近几年，随着人们生活条件的改善，饮食极大丰富，但与此同时，许多人也养成了不良的饮食习惯许多人在选择食物时，不再关注它的营养以及是否卫生，而是首先满足自己的味蕾许多人平时大量摄入重口味食物，而这些食物往往是高脂肪、高热量、高盐食物，久而久之，对肠胃、肝肾、血管都会造成很大负担，这明显不利于健康长寿因此，建议大家在生活中以清淡的食物为主，重口味食物偶尔食用即可

师：是这样吗我们请生1再做一次(这次生1在做的过程当中，按xA、xA3的次序选择，果然得到函数y=x3的图象)师：看来问题确实是出在这个地方，那么请同学再想想，为什么他采用了错误的次序后，恰好得到了y=x3的反函数y=的图象呢(学生再次陷入思考，一会儿有学生举手)师：我们请生4来告诉大家生4：因为他这样做，正好是将y=x3上的点B(x，y)的横坐标x与纵坐标y交换，而y=x3的反函数也正好是将x与y交换师：完全正确下面我们进一步研究y=x3的图象及其反函数y=的图象的关系，同学们能不能看出这两个函数的图象有什么样的关系(多数学生回答可由y=x3的图象得到y=的图象，于是教师进一步追问)师：怎么由y=x3的图象得到y=的图象

2、The world has many great rivers、Have you been to these rivers设计意图：大部分学生都喜欢旅游，教师谈谈自我旅游的经历，询问学生的旅游经历列举世界上著名的河流图片，让学生来欣赏认识完美的河流能有效地调动学生的学习进取性河流图片的展示，学生猜测河流的名字，唤起学生的学习兴趣以及对大自然的热爱II、Pre-readingHave you been to the Mekong RiverWhat countries does the Mekong River flow through设计意图：展示沿湄公河的地图，引起学生的兴趣，让学生观察地图，说出湄公河流经的国家，为随后的阅读做好了资料和词汇上的铺垫

3、腹部可以触摸到肿块：得了乙状结肠病的患者，大约50%的患者可以发现腹部的肿块，这种肿块质地很硬，形状不规则，一些肿块还具有一定的活动性，到了后期才会固定位置，所以当你摸到这个肿块的时候，不要犹豫，立刻去医院检查吧4、身体出现中毒的反应：常见的有贫血、体温过低、疲劳、不明原因的消瘦和水肿等症状正常情况下，人体是不会突然出现这些症状的，只有身体发生重大的恶性疾病时才会有这种现象当然，乙状结肠病的症状还有很多，需要在平时注意观察但是最主要的症状就是上面的四点，很容易发现，平时一定多做对照，发现问题一定要及时就医，以免错过最佳的治疗时机，延误病情患有结肠炎的朋友更要注意，因为结肠炎的症状和乙状结肠病不仅相似，结肠炎一直不治疗持续下去还会导致乙状结肠病