我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧有资料显示，我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人我国的近视人数达到了1000万保护视力刻不容缓，6月6日全国爱眼日到来之际，我建议大家做到如下几点：一、一好认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到三个一，眼离本一尺远，手距笔一寸高，胸离桌一拳头三、三不：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字

美国的《巴尔的摩太阳报》指出，吃多辛辣食品，不仅容易得胃炎和胃溃疡，同时，还可能产生口臭和失眠，甚至有时还会引起味觉麻痹同时，受到辣味持续“攻击”的人，有可能会因为上升的体温从而产生一种燥热感，而这种燥热感可能会给我们带来负面情绪，比如乱发脾气、无由来的心烦等我们对饮食总是有特定的口味和习惯有人爱吃甜，有人爱吃酸，还有人爱吃苦味的东西但是，很多人在食物的面前，往往抛却了理智，因为爱吃，所以多吃像吃辣椒减肥不仅没有带来身体上的改善，甚至还“破坏”了身体因此，不能因为爱吃、因为可以减肥就可以多吃，这样极容易对自己的身体造成不良影响 由此可见，不健康的饮食习惯将给我们带来多大的弊端，将对我们的身体带来多大的负面影响

教师和幼儿一起把裤子两两比较，得出结果2、裤子排一排a、教师出示长短排序板教师：妈妈让宝宝排一排裤子，你觉得哪条裤子放在前面可以怎么排呢鼓励幼儿积极思考并讲述自己的想法b、鼓励幼儿自主地排裤子，然后说一说自己用什么方法排的c、教师和幼儿讨论长短排序的方法沿着排序板上下面的一条线将裤子放整齐，可以用眼睛看，找出最长（最短）的裤子排号，再通过两两比较依次排序；也可以每次找出最长的裤子，发现长了再调整3、给物体排排队a、讨论活动规则教师：小吸管、小木棍、硬卡纸条都来找小朋友帮它们排队啦教师和幼儿共同讨论、总结：先找出物体中最长或最短的一个排好，在比剩下的物体，找出最长或最短的往下排，排好后说一说b、幼儿操作活动

因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能2、经常多喝茶因为烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显著减少及血糖增高等症，而茶叶中所特有的儿茶素等可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等吸烟者宜经常多喝茶，以降低吸烟所带来的这些病症的发作;同时，茶能利尿、解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出，减少其在体内的停留时间3、经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等