预计12日至14日，西南地区东部、江南中南部、华南将有中到大雨，部分地区暴雨，局部大暴雨，并伴有雷暴大风等强对流天气其中，明天吉林东部、京津冀中北部、贵州大部、湖南中部、江西中部、福建西北部、川西高原北部、云南西南部、广西东部和南部、广东西部和南部、海南岛东部、台湾岛等地部分地区有中到大雨，其中，贵州东北部和中部、湖南西部、云南西南部、广东西南部、台湾岛中部等地局地有暴雨图片来源：中国天气网 后天，内蒙古东南部、吉林中西部、辽宁西部、西藏东南部、江南大部、华南大部等地部分地区有中到大雨，其中，湖南南部、江西中东部、浙江中南部、福建西部和北部、广西中北部、广东西北部等地部分地区有暴雨或大暴雨图片来源：中国天气网 中国天气网提醒，经历了短暂的雨水间歇期，南方明起又将迎来强降雨，部分地区累计雨量较大，公众需防范强降雨可能引发的城市内涝、山洪、山体滑坡等次生灾害，同时防范雷暴大风或冰雹等强对流天气，注意出行安全

膝盖，作为人体最大的关节之一，承载着行走、跳跃等重要功能然而，当膝盖出现水肿积液时，不仅行动变得困难，而且疼痛难耐，给生活带来诸多不便那么，如何快速有效地解决膝盖水肿积液问题呢这不仅仅需要医学的治疗，更需要我们在日常生活中注意养生之道膝盖水肿积液的原因 膝盖水肿积液往往是由多种原因造成的，如关节炎、滑膜炎、半月板损伤等这些疾病导致关节内滑膜分泌过多液体，无法被正常吸收，从而形成积液如何预防和缓解膝盖水肿积液 1合理饮食 中医认为，食疗是养生的重要一环对于膝盖水肿积液的患者，应多食用具有利湿、消炎作用的食物，如冬瓜、黄瓜、芹菜等同时，避免过多摄入油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重关节炎症2适度运动 虽然膝盖出现问题时，运动可能会加重疼痛，但适度的运动有助于促进关节液的循环，缓解积液

沧海横流，方显英雄本色在通往理想的道路上必然会遇到各种各样的障碍，面对挫折，我们要学会坚持在坎坷中奔跑，在挫折中涅槃累而不止歇，苦而不逃避无论压力多大、困难多少，我们都要试着坚持自己最初的梦想同学们，既然选择了远方，我们便要风雨兼程让我们披荆斩棘，共同打造青春的美丽拥有梦想，就要付诸行动努力吧，同学们【国旗下讲话】五 尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们： 大家上午好今天我演讲的题目是《学会包容》来到镇中已经一年多的时间了，如果要我说说对镇中的印象如何，我会说很好，很好，很很好我总是在他人的面前说起我们镇中的好，总是劝在其他学校读书的同学转到我们这来就读，为此，同学们都在笑我，学校给你多少广告费啊

(板书 游戏)设计意图：课程标准实施建议中指出教学中所采用的带有“玩”的色彩而又与学习内容配合的活动方式游戏是儿童有效的学习方式，对培养儿童的情感，让儿童体验集体生活的乐趣，理解规则、学习科学知识等是很有用的因此通过自己玩游戏，大家一起玩游戏，让学生对比体会到大家一起玩的乐趣，体验快乐三、精彩回忆 分享创造快乐同学们，除了玩游戏我们体验到了快乐，相信在学习、生活中一定还有许多快乐的事，接下来我们就一起走进快乐的时光请同学们将课前收集的快乐事拿出来，先在组内交流，然后每组选派一名优秀的同学在班内交流现在开始1组内交流，教师了解每个小组的交流情况2班内交流：现在就请每组派代表把你们收集的快乐事与大家一起分享快乐