近日，一位网友分享了自己“轻断食一天喝了6斤牛奶”的经历，声称期间除了奶，其他一口东西没吃而原本以为会“饿到发疯”，结果非但没有饥饿感，胃还有点撑，体重也如愿下降了近1kg这条分享迅速引发热议，有网友认为如此巨量的牛奶热量明显超标，减重效果理应打折扣；也有人坚信这样“液断”该掉秤更多……这样的轻断食科学吗对此，记者采访了南京江北医院内分泌科主任、副主任医师谢作玲--> 扬子晚报/紫牛新闻记者 许倩倩 减掉的是水分，伤的是身体 在采访中，谢作玲告诉记者，任何极端饮食都可能诱发一系列代谢问题甚至更严重的后果，靠液体断食也难以达到真正的减脂减重目标“首先可以肯定的是，一天6斤牛奶所摄入的热量是超标的，可能有1800千卡左右，而轻断食的日热卡应该控制在600千卡左右

请一位同学做导游给我们介绍一下吧读读这段课文听的同学从文中找一个词来概括长城给你的印象2、大家说得真好下面我们边看图边读课文，看看从哪些地方能体会到长城的高大坚固小结：本段具体地给我们介绍了长城的结构，从长城的建筑材料，城顶的样子，城墙的外沿的'垛子，射口的构造和作用，城台的样子和作用等方面做了具体说明同学们在学习过程中如同实实在在看到了长城，产生身临其境的感觉站在这样的长城上，作者想到很大，下面我们一起学习第三自然段二、学习第三自然段学生自己读课文，标出这段有几句话每句说什么学生讨论后发言三、全班齐读最后一个自然段你对“伟大的奇迹”如何理解教师肯定学生的回答，补充相关内容，加深对“伟大奇迹”的理解

不盛产咖啡豆，却崛起年产值超30亿元的咖啡全链条产业；无传统咖啡种植根基，却坐拥全国领先的烘焙、器具制造与跨境贸易集群作为中国第一侨乡，江门跳出资源禀赋局限，依托侨缘纽带、自然生态、科创赋能与全球商贸布局，完成从原料空白到全链成型的产业逆袭，在粤港澳大湾区打造出独树一帜的“侨都咖啡”产业范本，向着百亿级咖啡产业基地稳步迈进自然禀赋打底，因地制宜补齐本土种植短板，破解原料源头困局长久以来，江门并非传统咖啡产区，但开平、恩平境内天露山群山连绵，山林温润多雨、土层疏松，小气候契合咖啡林下种植需求当地立足山地生态资源，打破本地不宜种咖啡的固有认知，依托农业科研平台优选适配品种，打造天露山精品咖啡种植产业带，推广林下生态种植模式，让本土咖啡从零星试种走向规模化培育，补上产业链最上游的种植缺口

一、蛀牙有哪些填充法 1、填充 充填术是采用牙体外科手术去净龋坏组织，并将洞制备成规定形状，在保护牙髓的情况下，用人工材料填充洞型，以恢复牙齿的形态和功能的治疗方法这也是蛀牙的治疗方法常用的一种2、拔牙 专家指出，牙齿被蛀蚀已没有任何保留价值，并且经常发炎疼痛，严重影响正常生活时，这是蛀牙最坏的情况了，则需要将病牙拔除，如果是对咀嚼影响较大的牙齿，拔除后需要重新镶牙这也是蛀牙的治疗方法3、镶牙 专家指出，牙冠蛀蚀已经非常严重，牙髓已经外露，补无可补的时候，就要考虑做根管治疗和镶牙了镶牙有镶活动牙或固定牙两种，如果已经无法在原牙上镶固定牙，就还要牺牲旁边的好牙作为镶牙固定桥也是不错的一种蛀牙的治疗方法 4、根管治疗 就是先将蛀牙顶端钻孔，然后通过医用的根管将蛀坏的死牙髓抽出，再用根管进行消毒、杀菌，最后再用根管填充材料进行填充