320080， 479853000，2007000010二、多位数的读法1、亿以内数的读法2000年我国进行了第五次人口普查，出示地图北京市约有13820000人，天津市约有10010000人你能读出北京和天津市的人口数吗学生尝试后汇报为什么只读出万以上的数为什么要加万字中间有两个零怎么读2、亿以上数的读法我国总人口约为1295330000人，全世界人口约6302309700人;学生试读，小结读法3、练习读法试一试第一题;练一练第一题三、多位数的写法1、亿以内数的写法(1)澳门约有四十四万人;香港六百七十八万人;教师引导写澳门人数，学生独立尝试其他城市人数交流评价，并验证(将写出的数分级读出来)(2)三百五十万零六百，写作

不少平日缺觉、周末狂睡者虽然补觉时间不短但醒来后仍感觉疲倦、精神状态不佳专家提醒，这种无规则的睡眠方式若长期存在，不仅会越补越乱、形成恶性循环，而且也会构成睡眠障碍、损害身体健康很多人以为平时累积的劳累可通过一次长时间的睡眠补回来，其实这是个误区睡眠是一种生物钟现象，足时和高质量缺一不可平时睡眠质量差、周末“恶补”的做法偶尔为之尚无大碍，但长此以往将打乱生物钟、造成睡眠节律紊乱，导致狂睡—失眠综合征，睡眠变得无效，出现慢性失眠，影响消化道、内分泌、免疫等机体功能，从而加重乏力、头晕、注意力不集中、食欲低下、恶心、抑郁等症状，甚至可诱发心脑血管疾病、神经衰弱症等，严重影响健康想要睡眠健康，平时应养成良好作息习惯

每当这个身影从我们眼前闪过的时候，我们还在反问“雷锋精神要不要了么”就是这样一个年轻的战士，唤起了社会多少的良知与爱护，唤醒了人间的'多少爱与善良，也因为这样的一个战士，人们之间多了许多温暖和慈爱而如今，我们要放弃这些美好与真实的关爱么如今的社会，经济发达，人们的口袋富裕了，开起了小轿车、住起了小洋楼可是人们却把最基础的关爱与善良扔进了墙脚各种浮躁、毒瘤般的意识流进了人门的心灵于是，人们逐渐把自己的这颗心关闭起来，带上了虚伪的面具去面对身边的人，身边的同事，甚至身边的父母亲与兄弟姐妹家庭之间变得不和谐，社会之间变得不稳定我们深刻的反思一下，难道这真是我们想看见的么我们多么的渴望社会多一些灿烂的面孔，然而现实社会当中却遭遇无比的冷酷与黑暗

【法律依据】 《民法典》第一百二十二条 因他人没有法律根据，取得不当利益，受损失的人有权请求其返还不当利益第九百八十五条 得利人没有法律根据取得不当利益的，受损失的人可以请求得利人返还取得的利益，但是有下列情形之一的除外： (一)为履行道德义务进行的给付; (二)债务到期之前的清偿; (三)明知无给付义务而进行的债务清偿第九百八十六条 得利人不知道且不应当知道取得的利益没有法律根据，取得的利益已经不存在的，不承担返还该利益的义务第九百八十七条 得利人知道或者应当知道取得的利益没有法律根据的，受损失的人可以请求得利人返还其取得的利益并依法赔偿损失第九百八十八条 得利人已经将取得的利益无偿转让给第三人的，受损失的人可以请求第三人在相应范围内承担返还义务