去年因为独特的的治网瘾方法受到大众关注的杨永信，就是因为他开设了一间像劳改所的网瘾诊所，通过电击的方法进行所谓的网瘾治疗，就是这种听起来毫无道理，甚至是不人道的治疗手段，居然还得到了一部分家长和青少年的认同由此可见，深受网瘾折磨的青少年和深受有网瘾孩子折磨的父母，对于网瘾的克服需求，都十分迫切1、网瘾对青少年生理的影响 青少年患上网瘾后，一开始是单纯的精神依赖，情况会越来越严重，渐渐发展为躯体依赖，长时间玩电脑可导致情绪低落、视力下降，维持一个姿势过久会导致肩背肌肉劳损，作息紊乱还会导致睡眠节奏紊乱、食欲不振、消化不良、免疫功能下降这些都是由于上网时间过长，大脑高度兴奋，而导致的一系列复杂的生理变化

近日，视频网站平台会员乱象频频曝出不少消费者反映，一些网站平台“套路”消费者充值会员，但相应的权益却难以得到保障规范网络视听服务收费，让会员制度更加公平合理和透明，成为网络视频行业亟待解决的一个问题“退订‘1元会员’需补差价”“账号解封需要充值更贵的会员”……近日，视频网站平台会员乱象频频曝出不少消费者反映，一些网站平台“套路”消费者充值会员，但相应的权益却难以得到保障近年来，网络视频内容不断丰富，设备终端日渐多元，视频网站平台“增值服务”也花样百出，“增收项目”五花八门过去消费者充值即能享受的各种权益和服务，演变出复杂的会员等级、成长体系不少消费者感觉看视频节目越来越麻烦，需要付费的内容越来越多

新华社发 专家建议，假期结束前一到两天，要逐步减少娱乐活动，提前梳理开工后的待办事项，合理安排工作节奏，做到心中有数，开工后就不容易手忙脚乱除了作息和心态调整外，饮食上也可以适当做些改变专家指出，假期里大鱼大肉吃得多，节后不妨让肠胃也“减减压”减少油腻和辛辣，多吃一些清淡易消化的食物，每天保证充足饮水，少喝含糖饮料同时，每天可抽出20至30分钟散步、慢跑或做拉伸，让身体微微出汗即可适度运动有助于调节作息、改善睡眠，也能缓解焦虑情绪“如果时间紧张，哪怕只是在小区里走几圈，也比一直坐着不动要好”徐立然说国庆假期是放松身心的好时机，但假期结束前的过渡同样值得认真对待徐立然提醒，把作息调回来，把肠胃理顺，把心态放平，不需要太复杂的方法，关键是给自己留出一点缓冲的时间

⑤要注意保护视力，课间一定要走出教室向远处看看，让眼睛作适当的调节⑥流鼻血时，不能仰头，而应把相反方向的手高高举起⑦春天的时候不能到外面小摊上乱吃东西，因为春天是传染病多发的季节⑧咳嗽时，可用冰糖、贝母炖梨子汤喝；⑨黄瓜和西红柿都很有营养，但两样东西不可以放一起吃第三课时教学内容：习作写你想写的内容教学要求：1、写自己想写的内容，可以是写人、记事、写景、写物、编故事、写读后感2、要求内容要具体，语句要通顺，不写错别字3、激发学生写作兴趣，提高写作能力教学重点：内容要具体，语句要通顺，不写错别字教学过程：一、读题目明要求，研讨习作提示最近，你有特别想和别人说的话吗这次作文，就请你写自己最想写的内容，想怎么写就怎么写