对于想要恢复腹部平坦的女性，可以多训练自己的腰部力量比如仰卧起坐就很好，这个动作可以充分利用腰部力量来消除腰部两侧的赘肉，使你的腰围保持在一个合理的范围内身材焦虑，真的没必要虽说我们应该在生活中有所追求，希望我们能够变得更好更强但若陷入追求完美的“陷阱”，在追求完美的道路上越走越远，尤其是女性，总有很多人对自己身材充满焦虑，永远觉得自己不够瘦而现实生活中，随着网红文化的发展，人们对瘦的追求也开始愈演愈烈，无论是A4腰，反手摸肚脐，还是锁骨养金鱼（小S在社交平台上吐槽身材焦虑）似乎如果一份女性没有做到这些，就已经属于“身材不合格”，即便她在医学上体重身高属于正常范围内“瘦＝美”、“瘦＝成功”，正因这样社会主流潜意识状态下，越来越多女性被迫追求“铅笔腿”、“锥子脸”

1)播放课文录音，让学生在听录音的同时找出课文中出现的新单词与新句型2)进行游戏“火眼金睛找生词新句”让学生以竞赛抢答的形式快速找出课文中出现的新单词与新句型3)在让学生初步了解了课文内容后，教师再次播放录音，让学生大声跟读课文巩固练习;重点句式操练Listen and say先让学生听录音，跟读句子，明确本课的重点句式，然后让他们灵活运用句式：There is/are……/There was/were……造句练习检测：拓展延伸让学生准备，谈论图中内容，然后选择几个代表来讲给全班同学听回忆课文内容，试着用重点句复述课文引导学生对本节所学内容进行归纳总结：运用句式…There beWe lived…many years ago

576÷3= 386÷4=二、学习新知，探究规律课件出示主题图师：节假日，小丽一家三口出去游玩，要在宾馆住三天，他们遇到了一些问题，仔细观察主题图，你能帮帮他们吗生：能1、初步学习估算师：从图中，你知道了哪些信息，要解决什么问题生1：我知道了住宿3天一共花了267元，求每天的住宿费是多少师：你真会读题目仔细观察这个问题你们有什么发现吗生1：问我们“大约”多少钱师：观察的真仔细那么“大约”是什么意思呢生：大概、差不多、估计……师：所以我们是不需要算出准确结果的谁会列式生1：267÷3师：为什么要用除法呢生1：把267平均分成3份，求每份是多少，所以用除法师：会估算吗生：会师：请你们在课堂练习本上尝试算一算，算完后同桌交流算法

三、倡导源头减量，养成低碳节约、循环利用的工作生活方式，积极参与光盘行动等垃圾减量行动，自觉抵制过度包装，减少使用一次性用品，以个人的自觉行动实现垃圾减量四、全校师生要树立“环境保护从我做起、从身边做起”的理念，强化节能减排意识，养成良好的卫生行为习惯同学们要认识垃圾分类收集点各种颜色垃圾桶的标志含义和所投放的不同类别的垃圾五、人人养成不随手乱扔垃圾的习惯，将废纸、塑料瓶、易拉罐等进行分类回收，并在日常生活中鼓励同学们运用废旧材料，变废为宝；减少使用或不用一次性用品、塑料袋让我们行动起来，为了我们共同的家园，做好垃圾分类无论你是在校园，还是在家里，或在公共场所，让你我的举手之劳成为一种习惯，一种素养，一种航标