据数据显示，有近70%的脑梗患者，在病发前的半年出现了类似症状三、晨起后水肿偶然一次出现的晨起水肿，可能与头一天摄入水分过多、睡眠不足等因素有关，随着起床后肢体活动，这种生理性水肿会迅速缓解和消失但如果近期经常在晨起后出现眼睑浮肿、双下肢浮肿等症状，且经过活动后也没有消散，这就可能与肾脏疾病、心脏疾病等严重问题有关，应当提高警惕四、强烈的饥饿感睡眠状态下，人的肠胃运转会逐渐放缓，所以在整个睡眠的过程中，你都不会被饥饿感叫醒但如果近期经常在凌晨4-5点钟左右醒来，且清醒后感觉饥饿、心慌出汗，必须要进食后才能缓解，这很可能是血糖出现了问题由于葡萄糖无法被转化成能量消耗，继而刺激了中枢神经，导致饥饿感、吃得多、却瘦等症状出现

脂肪少了不行，多了有害一般成人以每人每天2汤匙(30克左右);肥胖、高脂血症等患者以每人每天1汤匙为度8、每人每天一只蛋吃鸡蛋能减肥吗蛋黄中的卵磷脂能降低血液黏稠度，避免胆固醇沉着蛋类提供的必需氨基酸，其构成比例非常适合人体需要9、每人每天一瓶奶每天早餐后或者临睡前1小时补充一瓶牛奶，养成喝牛奶的习惯喝牛奶能减肥吗牛奶富含钙，有文献报告，动脉粥样硬化、高血压、结肠癌、老年痴呆症等的发生与进展均与缺钙有关至于乳糖酶缺乏不能喝牛奶的人，可改喝酸奶10、天天吃豆与豆制品豆类和豆制品既能有助于解决营养不良，补充人体所需蛋白质，又可以预防营养过剩，不像吃肉那样会增加胆固醇其中，大豆是现有农作物中蛋白质含量最高、质量最好的作物

城市更新展现哪些新亮点新趋势专家分析 《城市更新“十五五”规划》中展现出的部署和愿景，对比“十四五”期间已经取得的成绩来看，有哪些新亮点从顶层设计和具体落地实施两方面看，未来我国城市更新、城市发展有哪些趋势浙江大学中国新型城镇化研究院院长 张蔚文：“十五五”城市更新的核心亮点主要体现在三个方面一是从局部改造走向系统更新，不再只是修房子、修路、修管网，而是扩展为现代化人民城市的整体建设二是从工程建设走向治理转型，更强调规划统筹、指标约束、政策协同和法治保障三是构建中央统筹、省负总责、城市抓落实的工作格局，通过设置10项规划指标，进一步细化城市更新的任务措施从顶层设计方面看，未来我国城市更新将呈现四方面趋势

)2再读课文，想想故事里打电话的年轻人说话的特点是什么从哪些句子感受到的(说话啰里罗嗦、废话连篇)3这个相声对你的启发是什么交流，小结：打电话要抓住要点，简洁明了，这样不仅节约时间，也是对别人的一种尊重，是文明行为的表现4现在请同学们分角色读读这个相声，来感受感受相声语言的艺术风格(1)同桌分角色读(2)找伙伴分角色读(3)师生分角色读读5找学生上台试着说一说这个相声6听两个精彩的相声段子7看一个你们自己搜集的相声四、交流相声语言特点学了这个相声，听了相声，看了相声，你现在觉得相声的语言怎样(通俗、贴近生活、幽默、有很浓的讽刺意味)五、演一演请同学们把自己喜欢的相声演一演，评一评谁具有相声演员的风采