睡觉对于身体健康来说是非常重要的，每天保证充足的睡眠，可以使体内的脏器正常的运转，使体内的垃圾毒素及时排出体外当睡眠不足时，不仅会没有精神，还会影响到身体的健康，长期睡眠不足会降低血液循环和新陈代谢的速度，体内就会堆积大量的垃圾毒素，很容易诱发一些慢性疾病那么对于更年期的人来说，应该如何改善早醒的问题呢1、调整闹钟如果平时睡得很晚，早晨醒的却很早，就应该及时调整闹钟的时间了，不要设置很多闹钟，以免影响到睡眠周末休息的时候，尽量不要设置闹钟，睡到自然醒的状态2、补充水分进入更年期以后很容易出现盗汗潮热的问题，体内会流失大量的水分，很多人都是因为燥热而早醒的这类人日常要多喝水，特别是在春秋的季节，天气比较干燥，会很容易引起水分的流失，日常多喝水能够帮助补充身体所需的水分，同时还可以帮助改善盗汗的情况

看看文中哪些段落抒发了我对祖母的怀念之情(第1段和第8段)(大屏幕出示，音乐)指两名同学读这两个自然段齐读首尾段师：文章开头有莲叶想到祖母，结尾也是有莲叶想到祖母，像这种写法叫首尾呼应，这样写能使文章浑然一体，主体更加鲜明，同学们在今后的作文中不妨借鉴一下2、探究课题：老师有个疑问，课文明明一直是在写祖母，为什么以《莲叶青青》为题呢青青的莲叶给人们带来的是清凉，祖母就是那为大家带来清凉，带来关爱的青青莲叶[板书：勾画荷叶]孩子们，请在深情地读读课题3、拓展延伸：孩子们，其实在我们身边像祖母这样的人还有许多许多，你能举例说说吗孩子们，祖母的爱感动着作者，感动着你，也感动着我让我们每个人都像祖母那样，把爱的火种，撒向人间吧

教学过程一、情境引入师：小朋友们想不想参观参博物馆啊生：想师：就让我们和这些同学一起出发吧二、新知探究(一)1、观察情境图，从图中你知道了那些数学信息学生回答后可用表格的形式出示2、根据这些信息你能提出什么数学问题生小组内交流，然后汇报，师选择性的板书例1的问题(二)学习例1(1)班学生和本班带队老师一共多少人1、学生列出算式：35+2师：为什么用加法只要学生用自己的话说出“求一共有多少人，就是把二(1)班学生和本班带队老师数合起来”就行，培养学生的语言表达能力2、怎样计算35+2=借助手里的小棒试一试生独立完成组织汇报：你是怎样计算的生1：我先算5+2=7，再算30+7=37生2：我是通过摆小棒算出来的，先摆3捆和5根，再摆2根，5根和2根合起来是7根，7根与原来的3捆合起来就是37根

这些融和着家国之变、时代沧桑的悲慨之曲，来自情挚意浓的词人，植根于真实生活感受，是李清照坎坷生涯、悲剧人生、灾难时代的映现二是熔炼家常语《漱玉词》的语言，有与众不同的鲜明个性柳永是把词引向市井的开拓者，他用语通俗明畅，然好为徘体，偶涉蝶默，周邦彦变俚为雅，措词精工，施采丽密李清照遣词造语，自出机抒，创造了以自然率真为主要特色的文学语言所谓“以浅俗之语，发清新之思”（彭孙通《金粟词话》）如“生怕离怀别苦，多少事，欲说还休”（《凤凰台上忆吹箫》）仿佛毫不经意，冲口而出，但仔细体味，却含意多层，十分精细亲人远别，千言万语无从说起；分手已定，重重心事，说又何用；离恨别苦，难以启口的内心隐秘，刺人衷肠，宁可自我承受，不愿再增加行者负担