这些辛辣刺激的食物均具有耗散的作用，久食可耗散精血，伤及肝肾，从而使耳鸣、耳聋症状加重辣椒、芥末等均为性燥热之品，耳鸣、耳聋患者食用后可加重湿热之邪的积聚，使五脏六腑、十二经脉之气血不调而导致加剧耳鸣、耳聋咖啡和浓茶中均含有咖啡因，咖啡因是一种具有兴奋神经中枢作用的黄嘌呤生物碱化合物，耳鸣、耳聋患者经常饮用，会影响其睡眠质量，不利于病情恢复二、禁食煎炸类食物以及冷饮 油条、炸薯条等煎炸类食物均为性燥热之品，耳鸣、耳聋患者食用后可加重湿热之邪的积聚，使五脏六腑、十二经脉之气血不调而导致加剧耳鸣、耳聋冰激凌等寒凉食物会刺激血管收缩，不利于内耳的血液循环，导致听神经营养缺乏，引起耳聋、耳鸣或促使耳聋、耳呜的症状加重，冰激凌还会对口腔黏膜造成很强的刺激，使腭部产生放射性的疼痛，加重耳鸣、耳聋患者的不适

然而，今天人们面临的的敌人，已不是战争、疾病、天灾以及瘟疫，而是无处不在的环境问题大气污染超标、温室效应增强、臭氧层被破坏、土地沙漠化、水资源污染严重、海洋生态危机、绿色屏障锐减、物种消失加剧、垃圾威胁人类、人口增长过快，这些世界性的环境问题，究其原因，都是人类在发展经济的过程中，对自然资源和生态环境的不合理利用和破坏所致这一切的现实，让每一个关心祖国前进和发展的中国人深感痛心保护环境，利在当代，功在千秋，这是一项崇高而伟大的事业，更是中华民族千秋万代利益所在千里之行，始于足下保护环境，建设美好家园，要从我做起，从小事做起心动不如行动只要我们确实落实我们的言行，不乱丢垃圾，不浪费粮食，限度地节约用水，节约能源，节约用纸，拒绝使用一次性的白色污染物，乘公共交通旅行，多栽树种草，保护好野生动植物资源，自觉地遵守各项环境法规

今天我演讲的题目是“做最出色的自己”我们中间很多人，面对周围成绩优异的同学，也许你会自惭形秽地说：“我这么笨，怎么可能成才呢”，“我太平凡了，根本不是成为伟人的料”下面我就给大家讲几个故事也许从中我们能够得到启迪，树立信心第一个故事的主人公是爱因斯坦，现代最杰出的物理学家爱因斯坦三岁的时候才刚刚开始学着说话直到10岁时，父母才把他送去上学可是，在学校里，爱因斯坦受到了同学们的嘲笑，大家都称他为“笨家伙”一次工艺课上，老师拿出爱因斯坦做的木凳对大家说：“我想，世界上也许不会有比这更糟糕的凳子了”在哄堂大笑中，爱因斯坦红着脸站起来说：“我想，这种凳子是有的”说着，他从课桌里拿出两个更不像样的凳子，说：“这是我前两次做的，交给您的是第三次做的，虽然还不行，却比这两个强得多

no“(很明显的错误，孩子们的头摇得像拨浪鼓)老师：“Isthisabear”(又上下左右地摸摸，点点头，似乎很明白了，于是做出一副很有把握的样子，大声问)孩子们：“No，noIt'sapig”(孩子们忍不住了，明明是只小猪，可“盲眼小丑“就是猜不出来，告诉她算了)老师：“Now，whowanttotry”(摘下了假鼻子，做出举手的样子)孩子们：“TeachermeLetmetry”(一半的孩子明白了我的意思，举起了小手，也想尝试一下戴假鼻子的感觉)老师：“PeterComehere”(Peter笑眯眯地上来，坐在了前面的小椅子上，我帮他戴上了滑稽眼镜，的确有趣，peter的样子立刻变了，孩子们又开怀大笑起来