为了减肥不吃晚餐，其实这件事很多人都在做水果蔬菜一直以来都被视为“减肥圣品”，于是有很多妹子就会通过晚餐食用水果来当三餐，甚至连晚餐都不吃，早午餐都以蔬菜水果来代替也许有人会说，那个谁谁谁不吃晚饭不就瘦了很多很多斤吗的确，不管是谁，每天少吃一顿饭的热量，的确会多多少少减掉点体重就好比减肥摄入热量应该占一日总能量的30-35％，对于不怎么运动的女生而言，晚餐就需至少吃掉400千卡而一个中等偏大的苹果热量又有多少呢大约在120千卡那么，这样看起来似乎减少了300千卡的热量，但若长期食用，碳水化合物不足，蛋白质又严重缺乏，那么必须脂肪酸也就无法供应上试想一下，肚子填不饱，营养又缺乏，那么减肥的动力又从哪来呢

教师事先准备好4张画片：tom又胖又高,jim又胖又矮,mike又瘦又高,bob又瘦又矮然后让一位学生上来,用一分钟看这4张画片,然后面对全班站立,另找一名学生站在他身后,抽一张画高举过头，并说“who is heplease guess”猜的学生可以问“is he tall”“is he fat”等,全班学生用“yes”或“no”回答猜的学生经过分析判断后可说“oh,i is mike14、猜袋中物这个游戏可以用来练习说“is this”“are these”“,are there”等问句方法是让两位学生上前来,一位背过脸去,另一位向学生们借一件或一些东西,如一本书,两枝铅笔等,并将这些东西放入一只袋子

6、排斥自身的爱好一些抑郁症患者此前明明很喜欢做的一件事，突然间就不喜欢了，甚至对其可产生厌恶的心理，开始排斥这件事7、食欲下降患上抑郁症之后，患者的食欲也可逐渐下降，即使是之前自己特别喜欢吃的食物，也会显得毫无欲望8、自悲、自责患上抑郁症的人对自己完全丧失信心，时常怀疑自己，认为自己无论做什么事都不能成功，与他人相比，总觉得十分自卑，对自己失去希望9、出现自杀的想法抑郁症的患者虽然想方设法逃离，但大多数始终陷在不良的情绪中无法自拔久而久之，开始出现自杀的念头，觉得人生已经没有意义，而且这一念头出现得越来越频繁，这时说明抑郁症已经比较严重，一定要引起警惕一旦出现心理行为问题，务必要及时求助抑郁症并不是羞耻，不是性格内向，也不是软弱，它是一种大脑上的感冒

课时安排：三课时第一课时一、我会认1．课件出示2．读一读，你发现了什么（每个字的左边都与字义有关，右边都与字音有关这样的字是形声字）3．同桌互相交流识字方法4．巩固识字，认读生字卡片二、学习展示台1．识字交流站（1）交换识字卡片，把自己认识的字直接读给同学听（2）小组推荐识字多的同学交流识字方法（3）在老师的指导下，举办会说话的墙，把学生认识的汉字贴在教室的墙壁上2．故事会（1）学生自立讲故事（2）评一评，谁的故事讲的好，评选出故事大王第二课时一、读读记记1．小黑板或课件出示词语2．自由读一读，要我们积累的是什么词语（以一到十的`数字开头的成语）3．同桌互读，读准字音4．比赛记，看谁记得最快5．说说你知道的成语的意思