Work in groups of fourTell your group mates which band you like bestWhyThen the group leader is to stand up and share the group idea with the classFor reference: I am from Group 1Our group likes “The Beatles” bestWe like their style of performancesListening to their performances, we will feel relaxed, amused, and their performances make us think a lot about life

维生素A是构成视觉细胞内感光物质的原料，缺乏时，会使视力减退在夜班餐饮中，应多吃富含蛋白质的食物，上夜班后应以易消化的流质食物和碳水化合物食物为主，如豆浆、菜汤、糖点之类这样，既可满足白天睡眠时的热能和体液代谢之需，又不会因进食脂肪、蛋白过多，出现饱胀现象而影响睡眠另外，很多人喜欢用滋补药物来补身体，也不可取因为药补不如食补，更何况“是药三分毒”，药是有副作用的下班后，不要空腹就寝，应适当进食后再休息，但也不能饱餐后立即上床睡觉，否则会加重胃肠负担，影响身体其他部位的血液供应，并有碍于睡眠质量此外，要保证适当活动夜班之后，首先要休息，以恢复体力一般从早晨睡至午后为宜，切勿无节制的“补觉”起床后应作适当的室外活动，如看书读报，弄花草，或逛街游园，以活动肌肤，舒畅筋骨

此外，桑葚中含有丰富的白黎芦醇白黎芦醇是一种有效的抗氧化剂，能抑制低密度脂蛋白的脂质过氧化反应，防止低密度脂蛋白氧化产生的细胞毒素，从而保护细胞的脂质过氧化白黎芦醇还能降低血小板聚集，从而预防动脉硬化4、防癌抗癌桑葚中含有大量芦丁，芦丁可阻止结肠癌的形成，可凉血止血、清肝泻火，具抗炎、抗病毒作用故常吃桑葚还有助于防治脑出血、高血压、视网膜出血、慢性支气管炎等桑葚子果酱材料：桑椹子100克、白糖40克、水麦芽2大勺、柠檬汁2小勺做法：1、将桑葚子清洗干净之后，沥干水分，放在碗里用白糖腌制大约5个小时;2、将腌制好的桑葚子连同汁液放入锅中，大火煮开后转小火慢煮20分钟左右;3、放入柠檬汁和水麦芽继续熬煮大约20分钟后冷却;4、将煮好的桑葚子果酱放入干净的瓶子里密封、低温保存即可

B2 CD(四)巩固练习：1一个棱柱的侧面展开图是三个全等的矩形，矩形的长和宽分别为6 cm,4 cm，则该棱柱的侧面积为________2已知一个四棱锥底面为正方形且顶点在底面正方形射影为底面正方形的中心(正四棱锥)，底面正方形的边长为4 cm，高与斜高的夹角为30°，如图所示，求正四棱锥的侧面积________和表面积________(单位：cm2)3如图所示，圆台的上、下底半径和高的比为1：4：4，母线长为10，则圆台的侧面积为( )A81π B100π C14π D169π(五)、 课堂小结：求柱体表面积的方法(1)直棱柱的侧面积等于它的底面周长和高的乘积;表面积等于它的侧面积与上、下两个底面的面积之和