中新网张家界11月9日电 (记者 邓霞)11月8日晚，2026年湖南省“欢乐潇湘”优秀群众文艺作品展演在张家界市大庸古城精彩上演，来自湖南各地的25件群众文艺精品集中亮相，为观众带来一场传统文脉与数字科技交相辉映的文艺大秀11月8日晚，2026年湖南省“欢乐潇湘”优秀群众文艺作品展演在张家界市大庸古城精彩上演活动方供图 本次展演由湖南省委宣传部指导，湖南省文化和旅游厅主办，湖南省文化馆、张家界市文化旅游广电体育局承办整场演出采用双线叙事，以非遗鱼灯寻光之旅为主线，围绕市井烟火、民族风情、大国制造、山水文旅等主题徐徐铺展参演的25件作品门类丰富，涵盖舞蹈、音乐、戏剧、曲艺、广场舞等其中，《邵阳米粉》《夜市辣姐》描摹鲜活市井图景；《侗寨织娘》《毕兹卡的春天》《畲凤印》绽放浓郁民族风情；《我们热浪滚烫》《愿为潇湘客》《青年突击队》《湘超向前冲》彰显昂扬时代风貌；《种子》《向阳而生》讲述温暖的文化志愿服务故事；《相约湖南》热情推介湖南文旅资源

不过茯苓饼中含有丰富的糖分，不适合糖尿病患者吃3、凉茶在夏天，很多人都有饭后一杯凉茶的习惯在高温天气喝点凉茶可以降暑，又能开胃凉茶主要功能就是帮助排出体内的热量，又有祛湿滋养身体等作用因此，凉茶比较适合情绪不稳定和容易上火等群体对于患有高血压和心脏病的患者也可以使用，前提是不可多喝凉茶偶尔喝可以，但不可作为日常饮用水毕竟凉茶喝多了会让胃肠道受凉，从而引发腹泻等问题4、姜糖姜糖的药用价值非常好，具有驱寒效果，因此是患有感冒和容易晕车等人的良药但是，姜糖尽管好处多多，长期吃姜糖会引发上火等问题所以，容易上火的人最好不可吃姜糖5、桂圆干桂圆虽说能够滋养血液和镇静神经等方面作用，同时也能对于供血不足的人起到调理作用

人们常说，“小胜靠力，中胜靠智，大胜靠德”，因为你们懂得，浮华过后“神马都是浮云”，切勿将一时名利看得太重我相信，你们绝不会自满地停留在舒适地成绩中，也绝不会消极地生活在遗憾和等待中，更不会坐失良机希望你们，满怀诚善和快乐之心，不断地挑战和超越自我，持续地唤起你们所拥有的创造活力和勇气，不断追求和坚持真理，永远做一个与理想和使命同行的北航人二是勇于担当，因为高尚与伟大的代价就是责任未来的航行中，会遇到许多新的矛盾与挑战我期待你们，无论身处何种境遇，不凭一时的满腔热血，不借一段的愤世嫉俗，先从欣赏和尊重他人和世界做起，担起对自己、家庭和社会的责任，对人宽容、对己淡然也会使我们淡泊名利、克服盲目的焦躁和不安；从不找借口找方法开始，坚持“仰望星空”的理想追求和“知行合一”的品质，保持淡泊的心态以获得人生的乐趣和深远，我坚信，如果北航人能找到勇气改变自己，他就能改变世界

二、菌类另外菌类也是位于膳食纤维排行榜当中的一类食物，菌类食物包含的食材非常丰富，比如说在生活当中非常常见的金针菇，蘑菇，香菇以及木耳银耳等等，这些菌类食物各有各的风味，但是膳食纤维都很多，所以是大家用于调理肠胃时候的很好的选择三、苹果大家都听说过这样的一句话，叫做每天一苹果医生远离我，苹果的营养价值一直是得到大家的认可的，另外苹果的膳食纤维也非常丰富，尤其是在苹果皮里面更是拥有非常优质的膳食纤维，建议大家吃苹果的时候带着皮一起吃掉四、火龙果如果大家出现了连续三四天便秘非常痛苦的话，可以尝试一下吃火龙果，把火龙果切成块，然后和酸奶搅拌在一起，通便效果非常明显因为火龙果的膳食纤维非常丰富并且热量很低，所以也受到很多减肥人群的喜爱