（3）把头从左边转到右边这一般是最痛的动作了，所以慢慢来做才行多做几遍，做几分钟3用点热量在冰后用热是一种简单快速又放松的方法来消除落枕的不适感，这样你更容易康复冰可以让疼痛地方麻木，并防止引起酸痛感的乳酸生成而热量则让紧张的脖子肌肉放松（1）疼痛一开始48到72小时先用冰块，然后用热温敷在患处在背部或脖颈用点热量，每天三次（2）你可以用什么来制造热量可以用个电热毯、热水瓶、暖贴，或洗个热水澡如果使用电热毯，一定不要在用的时候睡着了4用外用止痛药可以用含有薄荷或其他成分的香油舒缓皮肤和肌肉紧张，来迅速止痛在柜台买一瓶，或者用以下方法自制外用药（1）把两小勺椰子油和一小勺蜂蜡在小锅里用中火煮化（2）滴五滴薄荷油，五滴桉树油

3、情态与价值：通过本节的学习，使同学们对角的概念有了一个新的认识，即有正角、负角和零角之分角的概念推广以后，知道角之间的关系理解掌握终边相同角的表示方法，学会运用运动变化的观点认识事物教学重难点重点：理解正角、负角和零角的定义，掌握终边相同角的表示法难点：终边相同的角的表示教学工具投影仪等教学过程【创设情境】思考：你的手表慢了5分钟，你是怎样将它校准的假如你的手表快了125小时，你应当如何将它校准当时间校准以后，分针转了多少度我们发现，校正过程中分针需要正向或反向旋转，有时转不到一周，有时转一周以上，这就是说角已不仅仅局限于之间，这正是我们这节课要研究的主要内容——任意角【探究新知】1初中时，我们已学习了角的概念，它是如何定义的呢

二、学习课文1、围绕听写的句子提问：北大荒的秋天美在哪儿2、听录音朗读2—5自然段，在你认为美的地方作上记号3、组织交流北大荒秋天的美天空：（1）理解词语“一碧如洗”、“流云”等（2）读“银灰”、“橘黄”、“血红”等词，照样子换个词语读一读（3）读长句，进行换词换句练习这些流云在落日的映照下，转眼间变成一道______、一道_____、一道_____、一道_____，就像____________小河：（1）理解“清澈见底”，找出与“清澈”相关的词语（2）结合所找词语读比喻句，知道把什么比作什么，体会“躺”在句中的作用（3）把握语气，自读“小河”部分原野：（1）理解“热闹非凡”，说说生活中哪些场景也可以用这个词

番石榴，味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%是秋冬季节非常常见的水果，但也不是所有人都可以吃的，因此大家在吃的时候要注意本文目录 1、哪些人不能吃番石榴2、吃番石榴有哪些好处3、番石榴要放软了吃吗4、番石榴要削皮去籽吗哪些人不能吃番石榴1、经常性便秘人群 经常便秘的人是不宜吃番石榴的，因为番石榴属于温性水果，食用之后会加重机体的内热从而引发上火导致便秘另外番石榴当中的籽质地比较硬，加上含有大量膳食纤维的原因，过多食用具不容易被消化，这样就会加重便秘症状2、糖尿病人群 番石榴当中糖分含量也比较高，吃起来口感非常甜，因此也不建议高血糖人群过多食用，不然就会加速血糖的升高，不利于病情的控制