原标题：气血不足6个表现，4招调理好气血 气血不足，即中医所说的气虚和血虚气、血来源有二：一是先天之精气，即父母的先天之精;二是后天之精气，即脾胃运化的水谷与自然之精气推动血液运行，血作为气的载体，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚从外表来看，以下几个表现可以帮你判断是否气血不足看皮肤气血对皮肤的充养作用在《素问 邪气脏腑病形篇》中有精辟的阐述：“十二经络，三百六十五络，其气血皆上注颜面而走空窍”也就是说，经络把气血精微物质输送到皮肤，皮肤得养则红润;气血运行正常，濡养皮肤，则感觉灵敏如气血生成不足或运行障碍，则表现为皮肤黯淡无光或萎黄、肌肤干燥、感觉异常看眼睛主要看眼睛的色泽和清澈度

在人体内的各个脏器中肝脏是体积最大的，同时它承担的工作也是最多的，担任着：排出有毒物质、合成蛋白质、合成固醇、产生胆汁、调节激素水平、存储糖原等一系列繁复的工作在人体的代谢、消化等各个方面发挥着重要的作用在如此繁重的工作负担之下，很多时候肝脏会感到疲惫不堪，当你的身体出现一下这些表现时，一定要留心，这很可能是肝脏向你发出的“求救信号”脸色变黄当肝功能出现异常时，肝脏的胆色素分泌将出现异常，导致黄疸的出现;此时人体的皮肤、巩膜等各个组织将被染为黄色严重时，尿液、唾液等体液也会出现颜色加深变黄的情况容易疲惫肝脏分泌出的肝碱脂酶，这一类糖蛋白，具有控制神经和肌肉结合的能力，当肝脏功能受损，类糖蛋白分泌减少，神经肌肉结合的能力出现紊乱，这极易导致疲惫感的出现

2许多父母为了宝宝在白天睡得好，房间配有厚厚的遮光窗帘事实上，白天的黑暗不利于婴儿生物钟的行程，容易造成宝宝日夜颠倒，需要尽快帮助宝宝适应当天的自然光线，以便尽快形成一个日夜交替的生物钟3事实上，宝宝睡眠的最适宜的温度是22度左右，所以夏季必须要调整空调温度，避免孩子睡眠时室内的温度过高，尽管摸起来宝宝的手脚非常冷，这是因为手和脚是婴儿的散热部件，大部分时间都是冷的，所以你不用担心孩子冷，其实孩子是很怕热的4空气过于干燥时，宝宝睡觉时可能会感觉不舒服，或者可能会因为嗓子发痒而辗转反侧婴儿的鼻腔不成熟，比成人对环境的干湿反应更敏感因此，建议控制好室内的湿度5宝宝由于呼吸功能和心肺发育不成熟，所以更需要新鲜的空气，如果卧室内的空气在不循环，氧含量低，就会影响宝宝睡眠

3、出示三角形排列，要求学生同桌互相说一说应该挂什么图形，派代表汇报五、探索实践师：聪明的小精灵摆出几种不同的规律，那我们小朋友也发挥自己的聪明才智用手中的图片摆出规律和她比一比(想怎么摆就怎么摆)(学生拿出准备好的各种颜色、形状不同的图形数个，动手在纸板上有规律地排列，然后交流)小组展示六、联系实际寻找生活中的规律师：在我们的生活中，像这样有规律的排列在我们的身边到处可见，这样不仅显得整齐，而且很漂亮，给人以美的享受只要小朋友们认真观察，规律就在我们的身边，请你仔细找一找生1：教室的座位是按一排桌子一排椅子又一排桌子一排椅子的规律排列的生2：小朋友的毛衣图案是按一条红一条黄又一条红一条黄的规律排列的