第二，头脑清醒，精神倍爽由于在用冷水冲澡的时候，可以有效增加神经的兴奋功能，所以洗完冷水澡之后不仅可以让大脑更加清醒，而且还可以刺激神经变得更加兴奋另外，洗冷水澡还能促进血液循环速度，还能提升身体抵御严寒的能力坚持用冷水洗澡，那么在进入冬季之后也会让身体的御寒能力更强，尤其是可以有效预防感冒、发烧等疾病出现第三，提高神经系统调节能力洗冷水澡时，身体会往往处于兴奋期增强阶段，处于这个阶段的人体，神经兴奋、功能亢进、体温调节中枢等都会增强产热，进而让身体散热能力减少同时，经常洗冷水澡还能帮助人体对于神经系统调节敏感度，产欧呢更让大脑产生条件反应----一遇到寒冷就会兴奋哪些人不适合洗冷水澡虽说洗冷水澡有一定好处，但并非人人都合适，尤其是以下这类人，可千万不要盲目跟风：1、经期女性处于月经期的女性由于身体抵抗力比较低，最怕的就是身体着凉，如果在这个特殊阶段洗冷水澡，不仅能会影响月经还会出现月经不调的现象

课时：两课时教学过程：第一课时一、揭示课题、导入新课1、师板书课题，指导书写（教师板书囗）我写了一个什么想象一下像什么都猜不着啊它像一块豆腐再看，（教师在口里写十，成田）这豆腐怎么了一块豆腐切四块（教师板书在田下画画，成画）现在呢这块豆腐怎么了放在锅里怎么样啊（板书在画上加一成画）什么字啊（画）现在你们按笔顺写一下，举起手来（学生用手比划）（板书杨）这是什么这是什么（板书桃）2、交流资料见过杨桃吗课前你通过查资料、读资料袋了解到什么了（指名谈）读过课文吗还想不想读二、初读课文，激发读书兴趣1、自读：你自己选择你最喜欢的方式来读书默读也可以；朗读也可以；两个人读也可以；小组读也可以你说老师我想搬上椅子找我的朋友去读也可以

描写月亮的文学作品数不胜数今天我们来学习宋代文学家苏轼写的一篇有关月亮的小短文——《记承天寺夜游》二、作者简介苏轼(1037—1101年)，北宋文学家，字子瞻，号东坡居士，眉山人父苏洵、弟苏辙都以文才闻名于世，而他的成就他在欧阳修去世后，成为宋朝文坛领袖他在散文、诗词、书法、绘画方面均有骄人的成就，是一个多才多艺的作家三、文本链接元丰二年，苏轼因对新法持有不同意见，被网罗罪名投入监狱，四个多月后被贬到黄州任团练副使由于贬谪的悲凉、失意的落寞，因此，利用夜晚赏月排遣心中的苦闷，故作者借景抒情写了此文，表达了对美的追求和对生活的热爱四、整体感知1范读课文(1)学生听读，画出生字词，注意句读，体会作者的思想感情

教学重难点：抓住人物内心世界，理解文本主题教学过程一、导入同学们喜欢读小说吗说说理由老师也喜欢读小说猜猜原因先买个关子，可能上完这节课同学们就会知道了来看看今天我们要学的这篇文章《我的叔叔于勒》，有叔叔的同学举手，你们的爸爸妈妈都如何称呼你的叔叔二、整体感知1、那文中“我”父母菲利普夫妇是如何称呼我的叔叔于勒的跳读文章板书 菲利普夫妇2、谁能联系这些称呼简单理理这篇小说的故事情节从刚才的叙述中，回顾下要把小说内容讲清楚必须从哪几个方面入手(高潮)起因，发展，高潮，结局三、细节研读1、从刚才得情节、称呼变化中，已经能够让我们感受菲利普夫妇的品行了，但是要更深入的探清人物，我们可以再看看人物的语言、神态等细节