使入睡时间明显缩短、睡眠持续时间明显延长2、褪黑素防治老年忧郁症，老年痴呆，帕金森氏症的功能，痴呆根本原因是脑细胞功能减退，脑细胞功能减退是受自由基伤害的结果，而褪黑激素是抗氧化剂对自由基有特殊效果3、褪黑激素是抗忧郁药，又称“选择性再生反应抑制药，能防止痴呆，并能释放神经递质，改善痴呆记忆力，保护黑质细胞，促进多巴胺的产生，从而防治帕金森氏病4、增强免疫力，褪黑素还有预防癌症的功能，可以促使淋巴细胞合成并释放细胞介质，增加淋巴细胞和嗜酸性粒细胞数量、增强免疫力5、褪黑素还能直接抑制癌细胞之有丝分裂及增生等抗癌作用临床发现褪黑素对于乳癌、前列腺癌及神经细胞瘤等有医疗效果6、褪黑素能防治白内障、青光眼和黄斑退化的功能，褪黑素和视力有密切的关系

当我走进茶香书香的时候，我深深地被感动了因为我记得英国皇家科学院院士李约瑟曾经说过：“茶是中国人继四大发明后对人类的第五大贡献，这个贡献甚至超过了四大发明”确实是这样子，茶香书香的开业是我们上海市民的福音我们现代人都生活的很累，我们需要有一个风平浪静的港湾，让我们自己被生活风暴折磨地疲惫不堪的心能够得到歇息，这里就是风平浪静的港湾我们平常受我执法执的约束，我们需要一片芳草如茵的牧场，让我们的心能够得到自由的放牧，这里就是芳草如茵的牧场现在红尘滚滚，我们的心都受到了污染，我们需要有一泓清泉能够把它洗涤地干干净净，这里就是一泓清泉茶香书香不大，但是她的意义非常大对中国茶产业，她是一个创新；对中国的文明，她是传播的窗口，她能够给上海的年轻人，当然也包括中老年人带来新的时尚的诗意的生活方式

)(二)用东、南、西、北描述物体所在方向1、用东、南、西、北描述教室各个方向有什么物体2、模拟情景：说出物体所在的方位师：请四名学生分别扮演公园里的游乐馆，它们分别是海洋动物馆、马戏表演馆、海豚游泳馆、儿童影视馆(请四名学生分别站在东、西、南、北四个方向，再请两名学生分别扮演游客和导游)游客：请问我要去海洋动物馆该怎么走导游：向东走(让学生在创设的情境中感受数学知识在生活中的作用)3、介绍自己的房间师：谁能用我们学习的方位知识向大家介绍一下自己的房间是如何布置的(学生用东、南、西、北描述自己房间各个方向分别摆有什么物品)师：请同学们在纸上简单画出某某同学的房间布置图(展示几幅画得比较准确的图)(学数学，用数学，让学生在应用中巩固所学知识

三、排便不尽感或便意频繁排便不尽以及便意频繁，也是患上直肠癌后一个症状表现肿瘤生长的速度比较快，就会刺激到直肠黏膜，从而使患者出现排便反射，那么患者在一天内排便的次数就会明显增多而每次排完便之后，仍就会出现排便不尽感另外，患有直肠癌时，虽然患者排便次数增多，但患者每次的排便量并不是非常多，这种情况与饮食因素没有任何关系而且在排便时，患者每次都会有肛门处的疼痛和坠胀感四、腹部一系列不适症状除了一些排便方面的改变以外，直肠癌还会导致患者出现腹部一系列不适症状由于肿瘤在肠腔内生长时，会使得肠腔变得狭窄，从而引起了不完全性肠梗阻那么患者在日常生活当中，就会经常出现腹部发胀以及疼痛的现象，而且还会有肠鸣音亢进等症状