3注意饮食少量多餐，减少腹部饱胀感，同时适当控制每日进食重量同时不宜吃过冷、过热或者辛辣刺激食物，同时不饮酒、不吸烟以及不喝浓茶和咖啡同时饮食上保持清淡，多吃新鲜蔬果，满足体内多种维生素的营养需求4定期检查患者需要定期到医院做身体检查才能够更清楚各器官的健康状况，如果发现有了异常问题，第一时间采取应对的措施，则能够降低心力衰竭的发病概率同时严格按医嘱服药，不要随意改变药物的用法与用量，尤其是服用利尿剂和地高辛时，以免发生不良影响5坚持运动预防心衰的另一措施就是坚持运动，因为运动有助于增强体质，同时还能够促进血液流动，这样一来心脏的负担则会得到减轻不过运动强度需要保持中等强度，剧烈运动或者强度较大的体力劳动，难免会加大心脏负担

徐霞客三十年穿越千山，历经万险，以自信的姿态描绘大好河山，完成地理时代巨著《徐霞客游记》;李时珍二十七年订证医书，寻遍万草，让自信的人生留下医学鸿篇《本草纲目》古今中外无数英豪的成功人生让我们惊叹不已，而自信就是他们传奇的辉煌成就的最好印证以少胜多，兵出险招，化腐朽为神奇，是源于自信;大国博弈，冷静沉着，语出惊人而不尖大国仪态，是源于自信这是自信的内在表现，它给予生命顽强拼搏的力量它是我们的精神支柱，在任何困难时刻都有力量迸发它是我们厚积而薄发的潜能，是绝处逢生的能量释放人不能有傲气，但不能没有傲骨自信是人的高贵气质，但不能把它低俗化，自信的人一身傲身，如陶渊明不为五斗米折腰，朱自清宁肯饿死也不肯领美国的救济粮的豪迈气概

从语言描写中让人x受到指挥大厅中紧张的气氛以及对航天员杨利伟的关切之情2、我曾俯瞰我们的首都北京，白天它是燕山山脉边的一片灰白，分辨不清，夜晚则呈现一片红晕，那里有我的战友和亲人点拨：这句话饱含深情，表现了作者对祖国的爱，对亲人、战友的爱3、过了几分钟，我隐约听到外面喊叫的声音，手电的光束从舷窗上模糊地透进来我知道：他们找到飞船了，外边来人了点拨：平安回到地球、回到祖国，喜不自禁，悬在心上的大石头终于落地写出作者回到地面踏实而又激动的心情活动五：合作交流，拓展延伸1、通过学习课文，你明白杨利伟为什么被称为“航天英雄”吗点拨：杨利伟是__人民解放军航天员大队的首飞航天员，圆满完成了__的第一次载人航天飞行任务

(教师巡视，个别指导一下)做完后，小组同学互相说一说自己是怎样做的集中起来说出不同的想法：因为14×3=42，那么140×3只需在42后面添上一个0得420把140看成14个十，14个十乘3得42个十，即4203乘14得42，然后再在得数后面添上一个0以上这几种算法，要给肯定，尤其第三种方法，给予表扬和鼓励做一做投影出示：130×5=380×2=150×6=每人在自己本上直接写出结果四人小组进行讨论，能用几种方法说出口算过程小结 今天我们学习了“一位数乘两位数、乘整十整百数”，在学习这部分内容时，要注意个位上、十位上满十向前一位进“1”(三)巩固反馈1基本练习：(投影出示)首先看完题后，想一想这里是什么意思，然后填在书上，填完后同桌两个同学互相说一说