2、慢跑慢跑也是生活中比较常见的运动方式，但更加适合身体素质较不错的慢性支气管炎患者，因为慢跑不仅能够活动全身各个部位，还可以有效的防止肺纤维弹性衰退此外，有关的研究发现，慢跑时所吸入的氧气比静坐时多了8倍，同时还能锻炼心脏不过虽然慢跑的好处很多，但是一定要控制速度，一般来说，慢性支气管炎患者跑步过程中不觉得难受以及不喘粗气才是最适合的运动强度另外，提醒缺少锻炼或者肺功能较差的人，开始时可以采取走路跑步交替的方式3、快走快走的强度比散步大一些，但比跑步要弱一些，也非常适合慢性支气管炎患者而且每天按照一定的速度快走，还能够让腹部肌肉收缩，进而有助于增强肺部通气量以及肺活量4、扩胸运动扩胸运动同样也是比较常见的运动方式，操作方法较为简单，首先采取站姿，双脚与肩膀同宽；接下来将两手臂抬起来，手肘半弯曲，胸部挺直，双臂用力向后扩展，每天坚持做5次，每次保持3~5分钟，这样便能够放松全身肌肉以及提高呼吸道的通畅性

教学用具：录音机单词卡图片教学步骤：准备导入：1复习第一模块的语言点在黑板上写出下列对话：A：Hello，HowareyouB：I’mfine，thankyou2告诉学生老师要说：“Hello”他们要参照黑板上的例子回答3在教室四处走动，向一个学生问好，他/她要以B的身份回答多做一些例子4让学生分组做练习要求他们与身边的三个同学练习活动1：听音指图1让学生打开书看图指着图用中文问他们是否能说出图中人物的姓名(Sam，Daming，Lingling，Amy)2用中文就故事提问，如：孩子们在哪为什么老师要叫Daming“Ming”孩子们为什么笑3放录音再放一次录音，要求学生边听录音边指着相应的对话泡

2、培养幼儿的绘画兴趣活动准备：酸、甜、辣(稍辣)味的水每桌一份;画纸、笔、小勺、镜子人手一份;范画三张活动过程：一、 引出课题1、这里有甜的、辣的、酸的三种味道的水，现在我来尝其中的一种，请你们根据我的表情，猜一猜我尝的是什么味道的水2、教师尝辣水后，提问：你们知道我尝的是什么味道的水吗你们是怎么看出来的你们看到我的眉毛怎么样了眼睛呢嘴巴里什么伸出来了3、你们有没有吃过辣椒吃辣东西时，你们的表情是怎么样的做给老师看看，好吗二、示范作画1、老师真想把自己的表情画下来，可是我怎样才能看见自己呢2、教师取出小镜子边讲解，边画尝辣味时的表情3、出示范画我这儿还有一张画呢你们看得出我尝的是什么味道吗(酸味

洗澡一直被大众视为既能够清洁身体又可以放松身心的一大乐事，然而在洗澡过程中，有的人却会出现头晕、头痛甚至晕厥问题，这又是怎么一回事呢其实洗澡时之所以会出现晕倒现象，一方面是由于洗澡过程中空气长时间不流通，且水雾不断增加，便很容易引发缺氧问题另一方面则是由于随着体温上升，血管出现明显舒张，血压有所降低，久而久之便很容易导致脑供血不足而在这两方面不良因素的共同影响之下，就很可能会引发洗澡晕厥问题那么想要尽量避免在洗澡过程中出现头晕不适或晕倒问题，具体应当怎么做呢1、保持通风透气在洗澡过程中，为了尽可能降低吹风受凉的发生几率，很多人都会选择紧闭门窗、避免空气流动殊不知在这种过于极端的不良做法下，其实是很容易因空气长时间不流通而导致缺氧问题的发生几率出现大幅上升的