5、入睡前可以做些放松活动 如散步、听音乐、喝一小杯牛奶等有条件时，可以洗个热水澡或用热水泡脚，打太极拳、做瑜伽等放松办法，也都有助于催眠6、睡觉前不要接触刺激性的食物、饮料 晚饭后不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，不吸烟入睡前不阅读带有刺激性的书报杂志，不看刺激、惊险的影视节目，也不要在睡前想太多事情7、一定要困倦时才去睡 人在兴奋状态下根本是睡不着的睡不着的时候最好起床，到安静的房间里看些枯燥的书，等困倦了再回到床上，一次不行，可重复2~3次，直到睡着为止不要勉强自己睡觉，可听一些轻音乐助眠8、避免电视 看新闻或电视里演的令人不安的画面整晚都会回想，会做噩梦或失眠另一方面，扣人心弦的电影会让你错过最佳的入睡时间

3、感知“0”的形状4、让幼儿说说还有什么没有了也可以用“0”表示二、讨论1、教师：你在什么地方见到过“0”2、幼儿自由讲老师放多媒体幻灯片，帮助幼儿理解“0”，在生活中的不同作用（1）东西没有了用“0”表示，“0”表示没有（2）湿度计上的“0”表示湿度0度，越往上温度越高，越往下的温度越低（3）车牌、门牌、电话号码、年历、球衣上的“0”表示一个数字（4）尺子上的“0”表示起点（5）球赛时比分牌上的“0”表示没有进球，0：0表示平局，1：0表示一方进了一个球3、总结“0”的作用真大，不同的“0”表示不同的含义三、观看表演1、复习0－10的排序2、知道“0”在自然数列中的位置3、启发幼儿说出“0”在什么情况下可以比其它数字大

五、作业1、课本14页习题1、22、完成“自我检测”3、个性补充⑴画一条数轴，并表示出如下各点：±05,±01,±075⑵画一条数轴，并表示出如下各点：1000，5000，-20__⑶在数轴上标出到原点的距离小于3的整数⑷在数轴上标出-5和+5之间的所有整数人教版数学七年级上册教案精选篇2教学目标1 知识与技能：使学生理解和掌握整十数除整十数、几百几十数(商一位数)的口算方法，能正确地进行计算2 过程与方法：通过观察、操作、讨论的活动，使学生经历探究口算方法的全过程3 情感态度与价值观：让学生感受数学与生活的联系，培养学生用数学知识解决简单实际问题的能力教学重难点1 教学重点：掌握用整十数除的口算方法

高中数学教案模板精选篇2一、预习目标预习《平面向量应用举例》，体会向量是一种处理几何问题、物理问题等的工具，建立实际问题与向量的联系二、预习内容阅读课本内容，整理例题，结合向量的运算，解决实际的几何问题、物理问题另外，在思考一下几个问题：1、例1如果不用向量的方法，还有其他证明方法吗2、利用向量方法解决平面几何问题的“三步曲”是什么3、例3中，⑴为何值时，|F1|最小，最小值是多少⑵|F1|能等于|G|吗为什么三、提出疑惑同学们，通过你的自主学习，你还有哪些疑惑，请把它填在下面的表格中疑惑点疑惑内容课内探究学案一、学习内容1、运用向量的有关知识（向量加减法与向量数量积的运算法则等）解决平面几何和解析几何中直线或线段的