(课前分发苏轼的材料，尤其“乌台诗案”前后、诗文书画成就以及后人对他的评价，便于学生能角度了解苏轼，有助学生对文本的解读)初读——把基调宋朝俞文豹在《吹剑录》中记录当时咏唱苏词花絮，从中可看出苏柳的不一样词风，那就是苏豪柳俗(展课件)东坡在玉堂，有幕士善讴因问：“我词比柳词何如”对曰：“柳郎中词，只合十七八女郎，执红牙板，歌‘杨柳岸，晓风残月’学士词，须关西大汉，铜琵琶，铁绰板，唱‘大江东去’”公为之绝倒我们也来唱一回“大江东去”，朗读苏轼的《念奴娇﹒赤壁怀古》，把准其情感基调学生朗读，教师巡视，读读议议，与学生探导朗读技巧，把准节奏和情感学生甲：朗读……师生点评再读学生乙：朗读……师生再点评

第二、慢跑对于身体状况良好且腿脚比较有力的老年朋友来说，是可以选择慢跑作为主要锻炼方式的不过在慢跑过程中，一定要注意穿着合适的鞋子此外，如果是在早饭前进行晨跑锻炼的话，则一定要控制好晨跑运动量，以免因血糖过低而引发身体不适第三、太极太极拳是我国特有的传统锻炼方式之一，且非常讲究呼吸、意念与运动的三者结合对于想要运动健身的老年人来说，经常打打太极也是非常好的一种选择除了能强身健体以外，还能放松身心、修身养性，对于促进身体健康是非常有好处的以上是适合老年人的运动项目介绍老年朋友可以根据自己的身体状况以及实际需求进行选择不过需注意的是，无论选择进行哪一项运动，在开始之前都一定要做好热身同时，还需务必要做到长期坚持，如果只是一时兴起，经常半途而废的话，那么是无法真正延年益寿的

有时候我们腿部会出现疼痛现象，其实基本上，会是属于正常的生理性疼痛，不过对于老年人所出现的腿部疼痛就需要关注，因为他们的身体机能都在衰退，很可能腿部出现了疾病，而产生的疼痛现象，这个时候我们就要了解一下，中老年人腿部疼痛的原因有哪些会引起中老年人腿部疼痛的原因有很多，首先会有由运动或是意外而造成的摔伤，扭伤，拉伤等都会引起腿痛，也许在刚刚出现意外的时候，马上就不疼了，可是过一段时间之后，就会出现疼痛现象，这是很正常的，接着就是在没有外伤的情况下，关节部位肿胀疼痛，应该考虑是风湿性关节炎并且内科疾病也会引起腿部肿胀疼痛，心脏病，肾功能不全，以及糖尿病患者都会出现腿部疼痛的现象，应当及时到医院检查清楚之后再进行对症治疗

客人(跟“主”相对)：宾～请～会～家里来～了2旅客：～车～店3寄居或迁居外地：～居～籍作～他乡4客商：珠宝～5顾客：乘～～满6对某些奔走各地从事某种活动的人的称呼：说～政～侠～7非本地区或非本单位、非本行业的;外来的：～队～座～串8在人类意识外独立存在的：～观～体9用于论份儿出售的食品、饮料：一～蛋炒饭三～冰激凌10姓客人的客加个什么偏旁能变成一个新字再组词 洛，洛阳 格，格式 骆，骆驼 络，络绎不绝 客加什么偏旁变新字 “客”加什么偏旁变新字： 喀 髂 揢 楁 碦 愘 额 额 愙 组字基本释义： 1、喀，读作：kā 〔～嚓〕象声词，形容折断的声音