天气转凉，老年人就该“娇气”些 【健·生活】 寒意日深，不少老年人明显感觉到身体变得“娇气”：冷风一吹便鼻塞咽痒，反复咳嗽；肌肤干燥瘙痒，夜里常常难以安睡；腰腿关节遇冷发僵疼痛，起身、上下楼梯都格外费力这些症状，其实就是因天气由凉转寒、昼夜温差变大、人体阳气渐收、气血运行随之变缓所致防寒：感冒咳嗽，护好鼻颈两道关 --> 秋冬降温，为什么老年人更容易感冒、咳嗽中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师徐凤芹认为，这从中医角度看多由于老年人“正气不足、肺卫不足”正如《黄帝内经》所言，“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”，就像院子围墙矮了，风一吹就进来一样预防的关键是增强体质，把“围墙”修结实

吃撑出来的不仅仅只是肥胖，还伴随着心血管疾病、糖尿病、脂肪肝、高血压等一系列并发症第二，疲劳吃太饱了容易疲劳犯困，为什么呢因为吃的东西太多，进入消化系统，需要耗费更多的气血，这会导致身体其他地方的气血供给减少，从而降低其他器官的功能，影响正常地发挥很多人感觉吃得太多时，容易进入疲劳状态，还昏昏欲睡，经常这样下去就会导致大脑反应迟钝，加速大脑的衰老第三，胃病胃肠道疾病往往都是多吃导致由于进食过多，超过胃肠道的负荷，会对胃肠道造成一定的损伤经常吃撑了增加肠胃的负担，容易造成消化不良，严重的后果就是胃肠道疾病纷纷找上门，比如胃胀、胃穿孔、胃溃疡等，有的人还容易出现腹痛和便秘的情况第四，肾病吃得太多也可能撑出肾病来

板书： 0．7 2× 536 0（2）强调依照整数乘法用竖式计算（3） 示范：07 2 扩大100倍 7 2× 5 × 536 0 3 6 0缩小到它的1/100(4) 回顾对于072×5，刚才是怎样进行计算的使学生得出：先把被乘数072扩大100倍变成72，被乘数072扩大了100倍，积也随着扩大了100倍，要求原来的积，就把乘出来的积360再缩小100倍(提示:小数末尾的0可以去掉)（5）专项练习①下面各数去掉小数点有什么变化034 35 0201 502②把353缩小10倍是多少缩小100倍呢1000倍呢③判断1 35× 227 0（6）小结小数乘整数计算方法计算 7 ×4 07×4 25×7 2

(2)、观察水的高度是如何变化的教师播放实验水的高度是怎样随着底面积的变化而变化的3、观看实验记录单，回答三个问题①表格中有哪两种量② 水的高度是怎样随着底面积的变化而变化的③相对应的杯子的底面积和水的高度的乘积分别是多少教师据学生汇报说明：在水的高度和底面积这两种相关联的量中，一种量扩大或缩小若干倍，另一种量反而缩小或扩大相同的倍数相对应的两个数的乘积是一定的像这样的两种量，叫做成反比例的量，它们的关系叫反比例关系4、课件展示反比例的意义，请学生回答判断两种量成反比例的关键是什么学生小组内讨论得出判断两种量成反比例的关键是有三个条件，1、两种相关联的量;2、变化方向相反;3、乘积一定3说一说：生活中还有哪些量成反比例关系