二、稳定血糖吃什么1、山药大家都知道，山药是日常生活中很常见的一种食物，它不仅口感很好，其中还含有多种营养物质，特别是多巴胺，盐酸山药苷，熟蓣皂苷以及多种氨基酸等物质，都可以在一定程度上起到降糖的效果2、白芸豆要说到为什么多吃白芸豆的原因是，这种食物中含有的成分可以抑制淀粉酶的作用，进而阻断淀粉分解，减少葡萄糖吸收，达到降低餐后血糖升高的作用，并且如果摄入量充足的话，还能减少胰岛素分泌，由此降低脂肪合成总而言之，冬季的确是糖尿病高发的一个阶段，这时必须要坚持做好四件事；包括上文中提到的注意保暖，坚持服药，保证睡眠以及适量的运动，尤其是运动，可以改善胰岛素的功能，防止并发症除此之外，血糖水平比较高的人群还可以多吃山药，白芸豆这两种食物，或许能阻止血糖升高

二、爱吃肉生活中一些人总是觉得无肉不欢，因此一日三餐顿顿离不了肉，其实这也为痛风埋下了伏笔肉类食物中的动物内脏，海鲜等都含有特别高的嘌呤，进入人体后就会导致体内嘌呤代谢紊乱，致使尿酸含量飙升但是这并不是说一点肉也不能吃，像牛羊肉这些还是可以吃一点的，因为这些肉类里面含有丰富的蛋白质，并且嘌呤含量相对较低，只要适量摄入，并不会让体内的尿酸水平产生太大的波动当然除了少吃肉食以外，富含维C的水果蔬菜还是要多吃一些的，以保证饮食结构的合理性三、过量运动运动本身是一件好事，但是过犹不及，如果运动过量，对身体来说就是负担了大家都知道，运动时身体会产生乳酸，大量的运动就会产生大量的乳酸，这就会阻碍尿酸的正常代谢

数学课上，杨老师有拿着她的小教鞭讲课，我们没少挨她的教鞭打手和罚写作业那时候的你我都是纯真少年，男孩女孩之间有那么一点小心情，都不敢说都藏在心里，和自己最好的哥们姐们诉说每天下完晚自习也是男生最嗨的时候，骑着各式各样的自行车比赛谁先骑到阿波罗，到了以后大家聊十分钟的天然后解散，有点像业余自行车联合会，李锋不光跑得快，骑车也快，听说干啥都快班里走了黄波，周延举两位武状元，我们班同学不再受欺负最难过的时候，就是每次大考小考，考的好了可以高兴几天，考不好了，又要回家挨批了，我们班学霸就是张颖，每次都是第一，后来郝斌迎头赶上，再后来男女第一宝座就没换过人还有许多好玩的事，每个同学记忆都不一样，一会等同学们分享

让学生经历猜想、验证等过程，体验数学研究的方法;3培养逻辑推理能力，渗透一定的数学思维方法教学重难点：学生能够熟练的计算出分数乘以分数的结果教学过程：一、创设情境激趣揭题1出示我国古代哲学著作的情景2出示复习题3×2/5 4/5×2二、扶放结合探究新知1画图引导学生理解1/2___1/2的算例2出示3/4___1/4引导学生验证上面的计算方法，岩石推理过程3出示2/3___1/5，5/6___2/3写出计算过程，小结计算方法：分子乘分子，分母乘分母三、反馈矫正落实双基1出示教材第8页试一试1-3题2引导学生发现规律四、小结评价布置预习1引导学生进行课堂小结2布置预习：教材10-11页练习一板书设计：意义：求一个数的几分之几是多少