因为，生活方式是健康的基石(五)活动二思考为什么林军觉得“说来容易做来难”改变生活方式的关键是什么1、活动目的让学生知道改正不良习惯，需要健康知识指导，需要坚定信念支撑，需要辅助正确的行动和意志努力，懂得养成健康生活方式的重要性，进而知道改变生活方式的关键是“知”、“信”、“行”的统一2、活动形式自主思考，同桌交流，班上交流，教师小结3、具体操作(1)教师布置活动要求(2)学生独立思考后，同桌之间交流自己的体会(3)教师巡视指导(4)同桌推出代表与教师和同学交流分享4、教师小结在现实生活中，像林军这样的事例是客观存在的反思我们自己的日常生活方式，是否健康，是否也存在不良生活方式希望同学们要客观地评价自己

科学证实，蒲公英叶部萃取出来物质能有效消肿，所以它还有消肿散结的作用3、美容养颜蒲公英里含有一种碱，它有助于人体内部电解质的调节，可以减少皱纹，延迟衰老对于湿热引起的长痘问题，也能改善不少女性爱喝蒲公英花，不仅仅是因为泡出来花朵好看，更重要的是蒲公英花对爱长斑的女性能起到去除作用，具有美容效果4、防治肿瘤蒲公英可谓全身是宝，它的根部有一种三萜类物质，能起到防治肿瘤的功效，而它的叶子里有部分微量元素，能增强人体免疫功能5、改善乳腺健康对于乳腺疾病，比如乳腺结节、乳腺炎、乳腺增生等不少女性都很害怕，其实提前预防很重要蒲公英有抑菌消炎的作用，经常喝蒲公英水能有效改善乳腺健康，预防一些乳腺疾病蒲公英泡水好处多，但这几类人不能喝1、脾胃虚寒的人蒲公英带苦味，同其它野菜一样，性寒，脾胃虚寒者若长期饮用，会起副作用，容易导致腹泻，脾胃功能也会减弱，如食欲下降，体质变差

忘不了教师节那份特殊的礼物，那本充满了青春、充满了笑脸的相册，忘不了各种节日的时候那一句句温馨的祝福；忘不了在我生病的时候那一声声真诚的问候，忘不了同学们对我的理解和支持，使我倡导的诸多活动得以顺利进行，忘不了同学对我的信任，使他敢于向我敞开心扉当然我也忘不了你们的同学、同窗、好友__同学，忘不了她那秀丽而又枯瘦的脸庞，忘不了她那渴望活着的眼神，忘不了她那句李妈妈抱抱我好吗的话语，更忘不了她用生命写给你们的那封亲笔信，她希望你们完成她不能完成的那份心愿就是：做一个好医生去为像她那样的病人解除疾苦，即使治不好他们的病也要心存善良之心对患者好一点，尽力去减轻他们的病苦因为阿杜你们不同于其它别的班的学生，因为你们有着其它班没有的特殊使命，因为__你们需要好好活着，好好活着做有意义的事，因为阿杜你们更要努力发奋图强，丽人已去音容笑貌依在，相信她在天堂和她的妈妈在一起一定过得很好，同学们“德为佛技如仙’这不仅仅是阿杜对你们的希望也是我和所有的老师对你们的希望

──他们值得大家永远感恩同学们，你们在宁静的清华园里学习成长的这几年，适逢世界在快速地变化发展所谓“阿拉伯之春”一波未平，“华尔街之秋”一波又起；美国金融海啸尚未缓解，欧洲债务危机又雪上加霜；人类科学技术不断进步，但全球气候变化、资源能源危机、公共卫生安全等问题更加突出在全球动荡之中，虽然中国称得上是一枝独秀，但前进过程中也存在不少困难科学发展成为共识，但经济和产业转型并非易事，自主创新也还需要大家更坚实的付出；各类矛盾错综复杂，要求社会治理的进一步变革，文化繁荣还需克服诸多阻力；网络和微博在为大家快捷、广泛地带来更多社会信息的同时，也难免鱼龙混杂、真假难辩……可以说，你们正赶上了一个迅速变革的时代，面临着更多的机遇与挑战