这样人的精神好胃口才能好，早睡早起对于想要增肥的朋友意义重大，所以千万不能忽视建议大家尽量保持每天八个小时的睡眠三、适度进行体育锻炼增肥其实光靠吃和睡是远远不够的，多吃多睡只会长肥肉，而只有适度的参加体育锻炼，才能将身上的肥肉转化为肌肉，并且适度进行体育锻炼也有助于提升食欲和睡眠质量，对身体也有一定的好处，建议大家有氧运动和无氧运动相结合，这样有助于减脂增肌四、调节好心态中国有句古话“心宽体胖”，只有心态好那么才能顺利的长肉，所以过于瘦弱的人想要增肥，就要调节好心态，每天保持一个良好的心情，这样精神状态好、胃口好，吃的就越来越多，增肥的目的才能顺利的完成，如果长期郁郁寡欢，心情低落，那么将很难增加体重

朋友们不知你们想过没有，为什么我们总要赞美5月的灿烂歌唱5月的辉煌为什么关于5月的诗、5月的歌是那么多那是5月的鲜花特别芬芳，5月的阳光分外明媚那是因为有我们五四的精神，现在，我才真正领悟到：人们如此深情地赞美和歌唱5月，那是歌唱我们的成果，赞美我们青年一代所创造的幸福和神圣带着渴望，带着一份期盼;怀着激情，怀着敬意，让我们重新回到98年前的今天，21世纪是个伟大的世纪这个世纪的序幕刚刚拉开，开创新纪元的历史事件接踵而来1911年的辛亥革命，1917年的俄国十月革命，是1919年五四运动的重要背景五四运动不仅凝聚起近代中国思想变革的风云，而且酝酿着更大跨度的历史变革，是民主主义革命史上的里程碑

这时，如果你站在这美丽的花丛中……你，最想干什么呢看着这些美丽的花儿，我真想在花丛中给大家上课呀你们呢想一想看，你想到什么你就说什么生：我想采一些花做一个美丽的花环生：我想在花丛中跳舞生：我想闻一闻花的香味生：我想变成美丽的蝴蝶在花丛中飞来飞去生：我想和伙伴在花丛中做游戏…… 生：我想唱一首赞美花的歌 (说得精彩，老师奖你亲手制作的花) (红色的花奖给你) (这朵最美丽的花给你了) (把老师最喜欢的花送给你) (哦，好香呀，给你一朵) (真有爱心，花儿在感谢你们呢) (这朵绽开的小花奖给你) 3一(2)班的小朋友太会想象了，让老师佩服

课后阅读短文，试着复述课文，总结课文出现的重难点词组及表达方式2完成2e的任务；用这些词组来造句板书设计：Section B2 3a-Self check一、教学目标：1语言知识目标：1) 复习一般将来时态的构成掌握生词own, personal, relationship2) 能够综合运用一般将来时态及所给的提示词来完成阅读填空的任务3) 能够综合运用所学的知识来学习写作自己的新年决心4）通过完成Self check的中练习题来全面复习一般将来时态的用法2情感态度价值观目标：每个人都有自己的梦想和对未来的打算，对于将来想要从事的职业也充满了憧憬人们以常谈论他们的设想，因此，应通过学习这单元的内容来激发学生们的学习主动性和学习兴趣，使他们更加有理想，并为实现自己的理想而不断努力