据科学实验证明，晚餐经常进食荤食的人比经常进食素食的人血脂一般要高2~3倍，而患高血压、肥胖症的人如果晚餐爱吃荤食，害处就更多了三、肉块要切得大些 肉类内含有可溶于水的含氮物质，炖猪肉时释出越多，肉汤味道越浓，肉块的香味则会相对减淡，因此炖肉的肉块要切得适当大些，以减少肉内含氮物质的外溢，这样肉味可比小块肉鲜美另外，不要用旺火猛煮一是肉块遇到急剧的高热时，肌纤维变硬，肉块就不易煮烂；二是肉中的芳香物质会随猛煮时的水汽蒸发掉，使香味减少四、炖肉少加水 在炖煮肉类时，要少加水，以使汤汁滋味醇厚在煮、炖的过程中，水溶性维生素和矿物质溶于汤汁内，如随汤一起食用，会减少损失因此，在食物红烧、清炖及蒸、煮的肉类及鱼类食物时，应连汁带汤都吃掉

“老吾老，以及人之老，幼吾幼，以及人之幼”雷锋精神正是古人千百年来恪守的仁爱之道，也是他，将尊老爱幼的美德发扬到了极致反观雷锋的一生，他是一个孤儿，从小在街坊邻居的接济与帮助下长大，待到成人之后有了能力，他便渴望回报社会这种兼济天下的精神，怎能不令我们动容雷锋，他就像孺子牛，吃进去的是草，挤出来的却是奶和血，要求人的甚少，给予人的甚多他曾这样谦虚地评价自己，将自己比作一颗永不生锈的螺丝钉，虽然渺小，却不可或缺正是因为有了千千万万像他那样的螺丝钉，社会大家庭方能紧密相连，方能更加温馨美好雷锋的伟大之处，不在于他做了什么惊天动地的大事，而在于他一点一滴细微的奉献他自己也曾说，一个人做一件好事不难，难的是一辈子做好事

脑梗是一种极为可怕的疾病，它有很高的致残、致死率，应引起我们足够的重视尤其是近几年，脑梗的发病呈“井喷”趋势，在全世界范围内，每年因脑梗而失去生命的人达到了570万之多，给中老年人造成了严重威胁脑梗的发作往往十分突然，令人措手不及，好在脑梗也并非全无预兆，在脑梗发作之前，大多患者都会出现一些异常的现象，这也是身体在向我们发出警示信号；但由于许多患者对脑梗不够了解，对这些症状视而不见，使得身体受到严重的危害脑梗发作之前，身体两处会有“发麻”的特点，千万别忽略了1、手脚发麻手脚均处于身体的末端，离心脏较远，血流速度也相对较慢，当血管发生堵塞之后，会进一步影响手、脚的血液循环，导致这两个部位供血不足，从而引起手脚发麻、无力的症状，由于症状可在短时间内恢复，容易被患者忽略

白纹伊蚊白纹伊蚊是一种攻击性很强的蚊子,不仅仅是吸取人类的血液,被它咬上一口,伤口的周边会立马呈现白色脓包状,而且它的扩散速度非常的快,能够通过血液传播许多病毒的病原体,非常的危险蚊子的种类很多，但是总的划分为三大类，一个是按蚊，一类是库蚊，另一类是伊蚊白纹伊蚊最毒 白纹伊蚊俗称“花蚊子”，主要白天吸血，叮人凶猛，传播登革热，有“亚洲虎蚊”之称孳生在天然积水和小型容器中，如缸、罐、罐头盒、花坛、竹筒、树洞、饭盒、废旧轮胎、盆景、堵塞的楼顶笕沟等处花斑蚊不论黑夜白天都会叮人吸血花斑蚊不仅凶恶，而且善飞一般蚊子飞程只有数十至数百米，最远不超过1-2公里，但花斑蚊能飞行5-7公里，而且速度极快，还可以随心所欲地做前后滚翻、俯冲、急转弯、突然加速或减速等“高难动作”