3能够关注服务对象的个人需求，了解当地当季生产和供应的食物、服务对象的社会经济状况、宗教信仰及饮食文化传统等情况，编制一日带量食谱熟悉食物互换原则，能够制定周食谱可以定期调整食谱，保证食物多样化有条件的可利用配餐软件辅助开展4集体用餐单位配餐可考虑用餐对象的年龄、生理状况、饮食特点等，制定合理的能量目标值，能最大程度保障该集体所有成员的营养摄入(五)营养科普教育技术要求 1确定适宜的营养科普教育交流途径，选择适宜的营养健康传播材料2实施营养科普教育计划，包括确定宣传材料和活动时间表，通过所确定的传播途径把计划宣传的营养科学知识传播给服务对象，并及时收集服务对象对宣传材料的反馈意见3通过近期、中期和远期的效果评价总结营养科普教育的效果

中新社香港6月23日电 香港特区政府统计处23日公布，根据综合消费物价指数，2026年5月份整体消费物价同比上升2%，高于2026年4月份的17%剔除所有政府一次性纾困措施的影响，基本通胀率为19%，高于4月份的16%--> 5月份通胀升幅扩大，主要是由于进出香港交通费和套装旅游费用的升幅加快，以及医疗卫生服务费用上升各类消费项目中，电力、燃气及水上升66%、交通上升51%、杂项服务上升51%、杂项物品上升29%、烟酒上升25%、住屋上升11%、衣履上升1%、外出用膳及外卖上升08%，以及基本食品上升04%另一方面，耐用物品下降12%香港特区政府发言人表示，燃料相关项目的价格继续加快上升，其他主要组成项目的价格压力仍然大致受控

第四、全身心的参与要求大家告别三闲，听课时，精神饱满，全神贯注，积极参与，尤其在自习课，要做到零抬头、零说话、零违纪只有这样，我们的课堂才有效率如何上好一节课同学们，在课堂上，你可能发现自己一样地集中注意力，一样地聆听老师的每句话，一样的做好的笔记，课后却发现自己真正理解和吸收的知识很少，书一合，甚至不知道老师讲解了那几个重点这样的听课肯定对我们提高成绩没有多少积极作用那么如何让自己的每堂课都很收获希望大家做到四个最：第一最：准备最充分充分的学习准备，是课堂良好学习的前提，是优秀学生的好习惯课前的准备，看得见是在材料上的准备，准备好下一堂课的课本及其他学习用品;课前的准备，最重要的是看不见的知识的准备

晚餐则要避免过饱，不吃不易消化、过于油腻的食物二、注意食品安全考前孩子应尽量选择在家或在学校食堂就餐，避免到卫生条件差、无证的摊点用餐在食物的选择上，应尽量选择新鲜的食物，避免吃剩菜剩饭，避免吃生冷的食物此外要避免尝试新奇的食材，以免造成过敏，或引起肠胃不适三、清淡饮食高考时正是夏季，气温较高，不少孩子会觉得胃口不佳，食欲不振，家长给孩子准备的饮食应以清淡为主，烹调方式则多采取蒸、煮、炖等方式，尽量避免使用油煎、油炸等方式此外，由于夏季水分流失较快，建议给孩子多补充水分，但要避免吃冷饮，以免造成肠胃不适，可以选择多吃一些水果，如香蕉、西瓜等，尤其是香蕉，可以帮助缓解紧张的情绪四、不宜盲目服用保健品不少家长将保健品看作是“救命稻草”，希望它可以让孩子迅速达到最佳状态