5月28日，由中共广东省委宣传部主办的第三届“粤讲粤精彩”理论宣讲比赛半决赛在惠州举行经过层层选拔，36名选手脱颖而出，在半决的赛舞台上，用真挚的情感讲述南粤大地的奋进故事紧扣时代节点规模再创新高比赛紧扣“南粤儿女心向党”这一时代主题，旨在为7月1日决赛、庆祝中国共产党成立105周年奏响红色前奏赛事吸引力大幅增强，参与人数较上届实现翻倍，吸引了全省2万余名宣讲员踊跃参与选手构成打破行业界限，既有深耕一线的科研尖兵、妙手回春的文物修复师，也有怀揣梦想的澳门与台湾青年、守护生命的急救调度员，更有基层干部、驻村书记、特教园丁等，涵盖了各行各业的一线奋斗者情理交融基层视角彰显“大情怀”半决赛现场，选手们紧扣省委“1310”具体部署，围绕红心向党、科创攻坚、文脉赓续、民生守护、乡村振兴、红色传承等方面开讲

简介： 胆固醇偏高是现在很多人的通病，这基本上都是因为不健康的生活习惯导致的，对身体并不好，那么胆固醇高的话不能吃什么食物呢接下来小编来告诉大家&n 胆固醇偏高是现在很多人的通病，这基本上都是因为不健康的生活习惯导致的，对身体并不好，那么胆固醇高的话不能吃什么食物呢接下来小编来告诉大家首先，大家要注意，需要减少动物脂肪的摄入，比如说肥猪肉、肥羊肉、肥鸡肥鸭等食物，最重要的是一定不能吃猪油和黄油，胆固醇含量太高了其次，如果你喜欢吃鸡蛋的话，很遗憾，鸡蛋中的蛋黄胆固醇含量非常高，大家需要控制一下，最后不吃蛋黄，只吃蛋清也是不错的选择还有就是，胆固醇偏高的小伙伴，在聚餐的时候，一定要注意少喝酒，就会促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成，这对身体十分不利的

二、风热感冒刮痧方法 1、在需刮痧部位先涂抹适量刮痧油，先刮项丛刮，以平补平泻手法刮拭，风池穴和风府穴需要加强2、刮拭顺序先刮后头部风池，再刮颈部大椎，然后刮拭上肢内侧曲池、尺泽，最后刮外关、合谷3、从风池穴直向下刮3寸，中间不要停顿，用力不宜过重颈后高骨大椎穴，用力要轻柔，不可用力过重，可用刮板棱角刮拭，以出痧为度刮拭上肢内侧部2穴，由上向下刮，尺泽穴可重刮刮拭上肢外侧部2穴，由上向下刮刮痧注意事项 1、刮痧后不可吹电扇等有风的东西，以免邪风乘毛孔舒张入体2、刮痧疗法对皮肤有一定的损伤，所以一次刮完后要等待一段时间，一般为5～7天，再进行第二次刮痧3、刮痧出痧后最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水)，并休息15-20分鐘

吸烟病人戒烟，避免烟尘和有害气体侵入体内冬天外出戴口罩和围巾，预防冷空气刺激气管及伤风感冒鼓励病人参加力所能及的体育锻炼，以增强机体免疫力和主动咳痰排出的能力发现病人有明显气促、发绀，甚至出现嗜睡，应考虑病情有变，要迅速送医院【治疗慢性支气管炎的民间秘方】 1取百部15-30克放进锅里，加水煎汁，取汁服用，每日1剂，1日3次，有润肺止咳的功效，对于急性、慢性支气管炎均有很好的疗效2取川贝母100克研末，核桃仁200克捣碎，加入蜂蜜200毫升，搅拌均匀，倒入瓷罐内保存，每日早晚取20克服用，可治疗老年性慢性支气管炎【慢性支气管炎的发病原因】 化学气体如氯、一氧化氮、二氧化硫等烟雾，对支气管黏膜有刺激和细胞毒性作用