很多年轻朋友睡醒之后都会觉得牙齿有咀嚼过后的酸感，面部肌肉紧张，那么你很有可能有磨牙的现象磨牙症是指牙齿在无意识状态下产生的一种有节奏的运动现象，一般可分为三种类型，一种是磨牙型，常在睡着以后磨牙，又称为夜磨牙二是紧咬型，常发生与白天，精神紧张时不自觉咬紧牙关，但没有上下牙磨动的现象第三种是混合型，同时拥有前面两种症状发现自己有磨牙的现象之后该怎么进行治疗呢一般情况下都会选择带牙套，例如制作一个牙垫，在睡觉前带上牙套，缓解肌肉紧张，早晨拿下即可这种是大多数人都能接受的一种治疗手段，能有效减轻磨牙的症状那么磨牙后不带牙套可不可以呢答案是可以的，带牙套只是其中一种治疗手段，可以联合其他手段一起治疗，保持良好的心态，日常饮食注意补充钙质，多吃些含维生素丰富的食物也可以有效减轻磨牙的现象

第5自然段：苦难的母亲，惊醒的睡狮出示：黄河的纤夫拉不直问号般的身躯，长城的古砖挡不住洋炮的弹片多次指名朗读这两句诗，引导学生联想，描述仿佛看见的场景出示并提问：啊是七月的星火，南湖的航船，让东方的雄狮从噩梦中奋起教师：本句当中涉及的是哪儿一次重要的历史事件“春天的故事”响彻大江南北，中华啊展开了崭新的画卷教师：这句诗写到了什么历史事件指名四位学生分角色朗读第三、四段诗句第678自然段：中华的未来，少年去开创以四人小组为单位，练习有感情地分角色朗读，遇到不明白的诗句，可以问老师指名小组，汇报朗读教师作精要的点评，以肯定与鼓励为主读美，把课文读得声情并茂1自由朗读全文，试试用一两句简洁扼要的话，说说读了这一首诗的体会

6教师设置相应的情景，帮助学生学习“Where are you going”的问答语如：将教室的一角布置成街道，在“街道”上设置一个公共汽车站教师边演边说：Today is Sunday (出示日历)I am going to the supermarket(走在“街上”，指着超市的图片)教师可以指着其他地点图片问学生：Where are you going帮助学生回答：I'm going to教师应注意让尽量多的学生回答这一问题;在大多数学生能回答这一问题的基础上，帮助学生学说问句然后，帮助他们做初步的问答练习7教师利用同一情景，帮助学生学习“By taxi”的问答语教师拿交通工具的图片或玩具实物，站在“公共汽车站”旁说：I go to the supermarket by bus

这些食物都会导致这些不适症状加重，甚至会诱发一些炎症应该多吃一些水果以及蔬菜，还应该适当多吃一些白色食物，比如雪梨、银耳、萝卜、莲藕等可以快速缓解一些喉咙和呼吸道不适症状，还有着清热、化痰、去燥等功效五、适当茶饮对于冬季出现喉咙部位又疼又干现象的人群来讲，每天除了适当饮用一些白开水以外，还可以适当的喝一些茶，能够起到改善这些不适症状的作用比如可以用胖大海、麦冬、金银花泡水，也要能够起到消炎、消肿、止痛以及润喉等功效还可以适当喝一些罗汉果茶，以及金银花茶和金桔蜜茶既有着改善喉咙不适症状的作用，还可以起到清热解毒、止咳化痰等功效六、外出做好保暖很多人在冬季出现喉咙部位又疼又干现象的原因，与身体受寒有关