一年又一年，又到高考季转眼间，距离2021年高考也没多少天，相信对于很多考生，还是家长而言，在精神上难免会比较紧张而这一阶段除了要调节好心情外，饮食也尤其重要，健康、合理的饮食可以让孩子以更好的状态迎接高考那么，作为孩子最强有力的后盾，家长们要如何安排好孩子的饮食呢以下这份“备考饮食指南”家长请收好，让孩子不“吃”亏一、三餐合理安排在临近高考这一特殊阶段，更应注意膳食平衡，做好荤素搭配，保证蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物等营养的摄入，同时要控制好总摄入量，避免暴饮暴食建议早餐多摄入一些蛋白质，如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，还可多摄入新鲜的蔬菜、水果，减少油炸食品的摄入午餐时，经过一上午的消耗，需要保证摄入充足的热量，要吃饱吃好，也可多吃一些核桃、香蕉等有补脑安神作用的食物

”“走过”——不用“要走”、“将走”，也不是“走着”，而是面对艰难险阻满怀斗争信念，一定要走过这一段困苦的路，到达胜利的彼岸以上是第三句中显示出的一种大无畏的斗争精神，而第四句中显示出的则是一种乐观主义精神，请问哪个词语最能体现“雄健的国民”的乐观主义精神(参考答案：“趣味”，有情趣，有意味，有意义既然是环境艰难险恶困苦，为什么还会觉得“有趣味”而且是“最”有趣味这当然是乐观主义精神的最好写照这正是我们(学习上的苦行僧们所必须具备的品质)，向先驱者学习的要点所在——在艰难困苦的厄运降临时仍充满必胜的信念五将这些关键词语加上着重号，再默读一遍，是否有所领悟个别朗读齐读第二教时教学要点：了解教材编排特点，了解语言品味的途径

2、胸疼在心梗发生前，很容易出现没有原因的胸口疼痛，这种疼痛持续的时间并不长，只有几分钟，但是这种症状很容易反复发作；疼痛的位置一般是在人们的胸骨正中间，或者是离心脏部位近的地方，所以如果出现这种情况，大家一定要警惕，以防是心梗找上门3 、背部疼痛如果大家发现在后背左侧与心脏对应的部分出现疼痛的话，可能就是由于心肌缺血，导致身体缺氧而造成的疼痛；而且如果发现背部疼痛感比较剧烈，持续的时间较长，而且同时还伴有发热的情况，建议大家要及早去医院做专业检查，比如说冠脉造影检查因此，大家如果想要远离心梗，一定要养成下面的这些生活习惯1、坚持运动根据有关研究发现，人们如果每天都能坚持10分钟左右的运动，对于改善心脏而言是十分有益的；通过运动能够提高人体的血液循环，但是在运动的过程中，大家要注意循序渐进，不要过度运动，大家可以做一些有氧运动，比如快步走、慢跑、跳绳、爬楼梯等，都能够帮助大家养护心脏

能力）四、Let’sdo（5分钟）a打开书学生自读b听录音第一遍听、做动作第二遍跟读第三遍说并做动作（设计意图：首先自读、听录音正音、熟悉节奏、跟读、说与动作相结合符合学生认知规律）五、课堂小结（5分钟）a带领学生回顾所学单词以及字母、字母组合在单词中的发音b再次欣赏关于自然景观的幻灯片与学生一起用英语描述c展示一些环境被污染的图片教育学生从小爱护大自然，保护环境（设计意图：复习本课所学知识，强化学生对已学的字母及字母在单词中的发音通过图片的鲜明对比，激发学生爱颜色、爱自然的情感培养学生保护环境的意识）六．Homework1、给家长说唱let’sdo;2、完成课本第26页let’spaint给小丑的脸涂颜色；3、将今天涂好色的文具，用英语描述给同学听