骨关节炎是中老年人常见的一种退行性病变，是由于多种复杂因素引起的疾病，患者患有骨关节炎之后会表现为关节的肿胀疼痛，严重影响患者日常生活中的工作和运动等活动，且会使患者的生活质量下降骨关节炎吃什么食物最好，下列五类食物大家可以多吃一些，对骨关节愈合和减缓骨疼痛有好处第一、补肾类食物，如黑豆，黑米，枸杞等从中医角度讲骨关节炎，这种疾病与人体的肝肾亏虚有很大的联系因此可以吃一些补肝益肾的食物黑豆等食物可以入肾，能够帮助身体补充肝肾亏虚黑豆含有丰富的脂肪酸，蛋黄素，维生素和大量的钙成分，可以促进身体骨骼的发育和重建，对于保持骨骼肌功能完善有着重要的意义，且能预防和改善中老年人骨质情况，减少骨关节炎发生的几率

说到音乐界的传奇，我想很多人都会选择坂本龙一以及久石让而一说到坂本龙一，大家都不由自主想到了他的作品----《圣诞快乐，劳伦斯先生》以及电影《末代皇帝》系列音乐然而近日，这位伟大的音乐家却传出一个不幸的消息---确诊直肠癌他在社交平台上发文称自己在2014年罹患咽喉癌后，再次被确诊为直肠癌，目前已经顺利完成手术，但正在接受治疗，同时自己向工作伙伴们表示歉意，并希望接下来能够继续进行音乐创作结直肠癌，如今已正逐渐威胁着国人早在2018年，数据显示：结直肠癌发病率占据所有恶性肿瘤中位居第三位（男性）第二位（女性），每年新增发病例达到120万其中澳大利亚、新西兰、欧洲以及北美等地发病率最高，而非洲、中南亚地区发病率最低

也许，你看不起那些整天起早贪黑一心只学习的同学们，也许你认为那些人只有学习成绩对社会做不出太大贡献，可是请你想想，一个连过硬知识基础都没有的人，又能为社会做些什么又能做出什么成绩，你是否了解过哈佛大学凌晨3点的灯火通明，你是否了解过成功人士背后的辛勤汗水，天才是什么，是99%的汗水加上1%的灵感，这句话是毋庸置疑的真理，大师仍在用功学习，而对于我们这些普普通通的高中生来说，我们又有什么资本不去用功如果你在高三还不肯痛下苦功，那么你已经输在了这9个月漫长马拉松的起跑线，当终场枪声响起时，你注定是那个失败者，在这个仍然是参照高考筛选人才的社会里，你终会被淘汰自然，对于那些用功但是没有成绩的同学们，我想告诉你们，也告诉我们所有的同学，进入高三了，请重新审视你的学习方法，反思你的学习态度，询问你身边的朋友，利用他们的意见或者他们的学习方法，对自己的学习方法做出必要的改进，才能有更大的进步，因为，高三，我们必须有效率，必须有一个最适合自己的学习方法

课前准备教师准备 PPT课件 天平 药瓶学生准备 天平教学过程情境导入，激发兴趣1．你们每天上学通常要走哪条路为什么要选择这条路(生自主回答)2．你们真聪明，在平时做事的时候就能选择最简便的方法在数学学习中，解决问题的方法是多种多样的，但通常都有一种最有效、最简便的方法，我们把它叫最优化的方法这节课就让我们带着优化的思想走进课堂(师出示2瓶钙片)师：老师这里有2瓶钙片，其中有1瓶少了3片，你们能不能想办法帮我把它找出来呢(生回答想法)师：老师准备了一架天平如果在天平左右两边的托盘里放上质量相同的物品，天平就会平衡；如果一边重一边轻，那重的一边就会沉下去，轻的一边就会翘起来今天我们就借助天平来完成本节课的`学习内容