2、忌冲冷水澡由于夏天比较炎热，人们经常会大汗淋漓，那么此时冲个冷水澡可以起到降温的作用，使人体感到舒适但是如果患有高血压之后不能冲冷水澡，这对于患者来讲属于一件特别危险的事因为突然受到冷水的刺激之后，血管就会发生痉挛，导致血压升高，甚至会引发血栓，增加患脑中风的风险所以对于高血压患者来说，在夏季洗澡的时候，水温最好可以控制在40度左右，切忌不可以贪凉，否则会引起不良的后果3、忌起床过猛过急早晨醒来之后身体的交感神经会被激活，此时也是血压的一个高峰阶段，如果起床过猛，那么身体就会适应不了，相应的就会增加心脏的负担，诱发一些不必要的心脑血管疾病发生所以高血压患者在早晨起床的时候可以先动一动手指脚趾，或者是伸一下懒腰，然后再起床，起床的时候速度要放慢

秋天分为初秋、仲秋、晚秋三个阶段，每个阶段各有特点中医建议，秋季养生也应根据不同的阶段采取不同的对策一、初秋——健脾祛湿初秋，即农历的七月暑热未退，湿气当令，此时人体的胃肠功能经过一个盛夏的消磨，正处于一年四季中最为脆弱的时期尤其是老人和小孩，容易出现脾胃失调、消化不良等，严重的会导致秋季腹泻因此，初秋养生要特别注意健脾祛湿，可常食用山药、茯苓、白扁豆、薏米、莲子、陈皮等健脾祛湿之品烹饪的食疗食疗推荐：山药薏米粥材料：取山药30克、薏米30克、莲肉(去心)15克、大枣10枚、小米50~100克，白糖适量做法：将材料洗净一同放入锅中，武火煮沸后文火煮2小时，加入白糖调味即可功效：有健脾祛湿的功效

产品实际添加驱蚊酯实现驱蚊效果，对外宣传主打驱蚊实用功效，备案申报却走化妆品、日用品渠道，完美绕开农药产品严苛的审批流程与质量管控记者在美博城商城走访发现，多家日化档口均在销售具备驱蚊功效的日化产品市场上主打母婴适用的防蚊喷雾，同样暗藏套路优之纯（广州）生物技术有限公司生产的一款面向婴幼儿群体的艾草防护喷雾，重点宣扬产品无农药成分、只靠气味驱蚊，营造安全无害的产品形象，还有儿童化妆品专属小金盾标识但实际上，这款产品添加了驱蚊酯《农药标签和说明书管理办法》明确，农药毒性分为五个等级，微毒级别也必须规范标注专属警示标识毒性警示、成分浓度标注，能够提醒使用者规范储存、科学使用，规避皮肤刺激、过敏等安全隐患，尤其适配婴幼儿、孕妇等敏感人群

c) show the picture of yao ming and learn the word “tall”d) learn the word “short”step three: practicea) game: help xiao xin to pass the riverb) fast reactionc) make sentences with the four wordsstep four: consolidationa) sing the creating songb) elicitate students to introduce themselves or their friends to others